10 beneficios del masaje Shiatsu

La palabra Shiatsu se deriva del idioma japonés para «presión con los dedos». Mediante el uso de la presión de las manos y los dedos en partes específicas del cuerpo, los practicantes de shiatsu manipulan la presión a lo largo de los meridianos del cuerpo, dependiendo de la condición específica del paciente, para aliviar el dolor y la enfermedad, aumentar la energía y promover la recuperación de las lesiones. Estimulando tales puntos al flujo de energía que facilita la curación.

Los terapeutas aplican una presión profunda, utilizando los dedos, los pulgares y las palmas de las manos en una secuencia continua. La presión en cada punto se mantiene de dos a ocho segundos. En el masaje Shiatsu no se utiliza aceite, y se puede realizar en una camilla de masaje baja o en una colchoneta en el suelo. Suele durar entre 60 y 90 minutos. El masaje Shiatsu es efectivo para tratar el dolor. Pero antes de realizarlo, su médico realizará un análisis detallado para comprender su historial clínico y dónde está experimentando dolor y otros problemas físicos que pueda tener.

Hay muchos beneficios de la terapia de masaje. Los siguientes son los 10 beneficios del masaje Shiatsu:

1- Dolores y Dolores Musculares: Es ampliamente conocido por aliviar todo tipo de dolores. Al presionar los puntos de acupresión que liberan la tensión, ayuda a liberar la tensión y promueve la circulación. Es altamente eficaz para el dolor de espalda, dolor en las articulaciones y dolor muscular.

2- Dolores de cabeza por migraña: La migraña es un dolor de cabeza repentino que puede causar un dolor punzante severo e intenso. Puede durar desde horas hasta días, lo cual es muy doloroso y desagradable. Este masaje ayuda a reducir las migrañas y los dolores de cabeza al relajar el cuerpo y la mente. Mejora el flujo sanguíneo y la circulación en todo el cuerpo.

3- Alivio de la ansiedad/estrés: Hay muchas formas de lidiar con la ansiedad y la angustia. El estrés y la ansiedad juegan un papel importante en nuestro estado de salud y relaciones sociales. El masaje Shiatsu ha demostrado su eficacia para reducir la ansiedad y el estrés. Mejora el estado de ánimo y el comportamiento.

4- Relajación: Puedes sentirte más tranquilo y relajado después de recibir un masaje Shiatsu. A medida que los músculos pierden su estrés, podrá concentrarse en su mente y sentirse relajado.

5- Flujo de energía mejorado: los terapeutas estimulan las líneas meridianas del cuerpo y los puntos de acupresión que eliminan los bloqueos y fomentan un flujo saludable de la energía vital del cuerpo.

6-Estreñimiento: El masaje Shiatsu ayuda a aliviar el estreñimiento cuando se aplica en la zona abdominal. La presión del masaje ayuda a aflojar los músculos y relajar los intestinos y el colon, lo que alivia el estreñimiento.

7- Piel Suave: Ayuda a estimular la circulación en los vasos sanguíneos de los tejidos de la piel. Emite el sebo de los órganos sebáceos, que mantienen nuestra piel húmeda y suave. También previene las arrugas de la piel. Con el flujo sanguíneo saludable, la piel se vuelve más suave, tersa, hidratada y brillante.

8- Embarazo: el masaje Shiatsu también ayuda a las mujeres durante sus ciclos mensuales a mitigar los síntomas de problemas/calambres menstruales y depresión. La hinchazón y las náuseas matutinas durante el embarazo también pueden aliviarse con el masaje Shiatsu.

9- Mejora la Calidad del Sueño: También es muy beneficioso para mejorar el sueño.

10- Artritis y reumatismo: el masaje Shiatsu también ha demostrado ser beneficioso para tratar la artritis y el reumatismo. La presión aplicada desde el masaje a las manos, los pies o cualquier área afectada por la artritis ha ayudado a reducir el dolor y tratar la artritis.