21 Puntos Para Masajear Los Pies Que Mejoran Tu Salud

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Masajear la cabeza es una manera magnífica de relajarse y aliviar el estrésPruébalo tras un largo día de trabajo o escuelao antes de acostarte.

La mejor forma de estimular con las manos la cabeza es usando los dedos y los nudillosEsto te permitirá desplazarte con más precisión y controlSi utilizas un lubricanteasegúrate de aplicarlo en pequeñas cantidades a fin de que no te gotee por la cara ni te entre en los ojos mientras que te masajeasPuedes utilizar cualquier clase de aceite o loción para este finpero si es posible escoge uno que tenga un aroma satisfactorio a fin de que agregue una dimensión sensorial adicional a la experiencia.

Presione delicadamente con los dedos el cuero cabelludo de arriba abajo y al reves varias ocasiones hasta que todas y cada una las ubicaciones del cuero cabelludo se sientan relajadasy después repita varias ocasiones más hasta que toda la cabeza se sienta cálida y reconfortada por la presión de sus manos.

 

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