3 formas de vencer las alergias estacionales

-Enjuague sus senos paranasales dos veces al día
Use una olla Neti o un enjuague nasal con solución salina dos veces al día. Si está usando una olla Neti, use la cantidad correcta de sal y agua destilada. Lava tu olla neti en el lavavajillas. Si tiene problemas para usar una olla neti, asegúrese de meter la barbilla, inclinar la cabeza hacia un lado, respirar por la boca e inclinarse sobre el fregadero a la altura de la cintura (sin inclinarse hacia adelante desde el cuello). Asegúrese de sonarse la nariz después de enjuagar.

-Cambia tu funda de almohada a diario
Los alérgenos, el polvo y el polen se transportan por el aire y se adhieren al cabello y la piel. Pasas 8 horas con la cara sobre una almohada por la noche. Esa almohada está cubierta con días y días de alérgenos e irritantes del medio ambiente. ¡Bruto! Cambia la funda de tu almohada todos los días para que no estés respirando la repugnancia ambiental de ayer (¡o de la semana pasada!). Considere una almohada y una funda de colchón que bloqueen los alérgenos.

-Compruebe el filtro de su horno
Cambie su filtro de aire de acuerdo con las recomendaciones del fabricante. Obtenga un filtro de aire con clasificación MERV-13 o superior para filtrar la mayor cantidad posible de contaminantes del aire de su hogar. Además, considere un purificador de aire para su entorno de trabajo o dormitorio. Asegúrese de limpiar y reemplazar el filtro de acuerdo con las recomendaciones del fabricante para que siga funcionando de manera óptima.

¿Las alergias estacionales están arruinando tu vida? ¿Tiene síntomas como presión sinusal, drenaje sinusal, estornudos, ojos llorosos y con picazón, picazón en la garganta? ¡Podemos ayudar! Reserve una visita hoy!

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