6 recursos para empleados de salud mental que toda empresa debe proporcionar

La salud mental a menudo se queda en el camino, pero debería ser una prioridad número uno. Si desea saber cómo promover la salud mental y el bienestar en el lugar de trabajo, estos 6 recursos para empleados de salud mental y beneficios de salud mental son un buen lugar para comenzar.

¿Por qué son importantes los recursos de salud mental para empleados?

Los crecientes problemas de salud mental son uno de los mayores desafíos que enfrentan los estadounidenses. De hecho, los problemas de salud mental tienen un gran impacto en la productividad, con un costo estimado de $ 1 billón por año en pérdida de productividad debido a la ansiedad y la depresión en todo el mundo, según el OMS. Sin embargo, la salud mental no se trata solo de lo que es diagnosticable. Alrededor del 77% de las personas han experimentado agotamiento en su trabajo actual, sin duda en relación directa con la salud mental de los empleados. No se puede evitar el hecho de que la mala salud mental afecta nuestro trabajo. ¡Ahí es donde entran los recursos para empleados de salud mental!

Recursos para empleados de salud mental que su empresa puede proporcionar

¿Se pregunta cómo promover la salud mental y el bienestar en el lugar de trabajo? En resumen, es mejor proporcionar una variedad de herramientas para que los empleados las usen para que puedan abordar mejor sus necesidades únicas de salud mental. Esto puede parecer asesoramiento para empleados, clases de meditación en grupo e incluso asesoramiento financiero. Los siguientes son 6 beneficios de salud mental y recursos de salud mental en el lugar de trabajo que pueden ayudar a apoyar a los empleados.

1. Teleterapia

Contrariamente a la creencia popular, la consejería de empleados es para todos. ¡Cualquiera puede beneficiarse de la terapia! Si experimenta estrés, ansiedad, cambios de humor, problemas de relación o cualquier otro desafío, puede beneficiarse de la terapia. ¡Y lo más probable es que sus empleados también lo quieran! La terapia no siempre es de naturaleza clínica. No necesitas un diagnóstico para ver a un terapeuta. Lea nuestro artículo sobre los mitos de la terapia para obtener más información sobre los conceptos erróneos comunes sobre la consejería. Su empresa tiene la oportunidad de conectar a las personas con los servicios de asesoramiento. Puede hacerlo proporcionando un EAP o una aplicación de salud mental para empleados como Nivati.

2. Meditación

¡La meditación no es solo para los maestros espirituales! Meditar es así de simple: se está enfocando en una cosa en particular. Una forma común de meditar es seguir las meditaciones guiadas. Mira esto Meditación guiada de 7 minutos con uno de nuestros practicantes. Puede proporcionar a los empleados acceso a aplicaciones de meditación como espacio de cabeza o Calma. O proporcione a sus empleados acceso a sesiones de meditación guiada en vivo y sesiones grabadas con Nivati.

3. Clases de gimnasia

Yoga, pilates, HIIT… ¡hay tantas opciones de fitness! Las membresías de gimnasio solo llegan hasta cierto punto. Los empleados quieren conectarse con alguien que pueda entrenarlos y ayudarlos en su viaje de acondicionamiento físico. Conecte a los empleados con clases de fitness en línea o en persona. Los estudios han encontrado una y otra vez que las personas que hacen más ejercicio son más felices, menos estresadas, duermen mejor y son más productivas.

Grupo de personas que practican yoga en un gimnasio: un recurso para empleados de salud mental

4. Asesoramiento financiero

De acuerdo con la APA, alrededor del 72% de los estadounidenses se sienten estresados ​​por el dinero al menos una vez en el mes anterior. El asesoramiento financiero puede ayudar a los empleados a tomar el camino correcto, crear un presupuesto, invertir en su futuro y aliviar su ansiedad. Soluciones Ramsey proporciona toneladas de recursos financieros, ¡muchos de ellos gratis!

5. Masaje

¡Ahora que el mundo se está abriendo de nuevo, contrate a una empresa para que traiga masajistas a su oficina! A los empleados les encanta saber que su empleador se preocupa por su bienestar; esta es una excelente manera de hacerlo. Sin embargo, el masaje en el lugar es solo una de las opciones. Inventamos el masaje virtual, una técnica en la que un masajista guía a un empleado a través de un masaje personal a través de un servicio de transmisión de video en vivo.

6. Sesiones y Diálogos Educativos en Salud Mental

Es muy importante que los empleados sepan que no están solos en sus problemas de salud mental. Nuestro cliente Compinche hace que toda la empresa se reúna una vez por semana para tener un diálogo abierto sobre la salud mental. ¡Son grandes en apoyarse unos a otros en sus viajes de salud mental! También puede enseñarles a sus gerentes cómo detectar señales de que un empleado tiene problemas de salud mental, o incluso enseñarles algunos conceptos básicos. tecnicas de consejeria de empleados. Proporcionar todos los recursos mencionados anteriormente puede ayudar a los empleados a cuidar su salud mental de manera proactiva.

Nivati: la aplicación de salud mental para empleados todo en uno

¿Está buscando un EAP que vincule todo esto en un solo paquete? ¡Nivati ​​puede ser la solución para ti! Los EAP tienen muchos beneficios: pueden ayudar a reducir los días de enfermedad, reducir el agotamiento y aumentar la productividad. Somos #Un-EAP, porque ofrecemos todos los beneficios de un EAP (¡y mucho más!) sin todos los inconvenientes y dolores de cabeza. Somos la aplicación de bienestar de los empleados todo en uno. Todos nuestros clientes tienen su propio Gerente de Éxito del Cliente, quien lo acompañará mientras su empresa crea una cultura que prioriza la salud mental.

haeli harris

haeli harris

Haeli Harris, LMFT es la directora de operaciones clínicas de Nivati. Ha ejercido como terapeuta matrimonial y familiar desde 2014. Haeli tiene experiencia trabajando como terapeuta en entornos de práctica privada, instalaciones residenciales, atención de tratamiento ambulatorio, escuelas y telesalud.

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