El estrés de los empleados es algo de esperar. Algunas investigaciones muestran que los niveles de estrés son en realidad algo bueno. Pero demasiado estrés laboral provoca el agotamiento de los empleados y otras consecuencias desafortunadas.
En algún momento todos hemos sentido la presión del estrés relacionado con el trabajo. Aprenda qué causa el estrés de los empleados y los componentes de cómo un programa de manejo del estrés lo ayuda a manejar el estrés en el lugar de trabajo.
De acuerdo con la APA El 84% de los adultos estadounidenses dicen que sienten al menos una emoción asociada con el estrés prolongado. Hacer que los programas de manejo del estrés sean la forma ideal de lidiar con el estrés laboral y el agotamiento de los empleados.
Las empresas que invierten en programas que ofrecen ayuda con el manejo del estrés en el lugar de trabajo, como los programas de asistencia para empleados (EAP), reducen el estrés y aumentan la felicidad de los empleados, se benefician de tener una cultura que funciona.
Fuentes comunes de estrés en el lugar de trabajo
Existen diferentes fuentes de estrés, y cada persona tiene un nivel diferente de estrés aceptable. En general, el estrés en el lugar de trabajo se reduce a algunos factores clave:
1. Áreas de responsabilidad
¿Es manejable el nivel de responsabilidad?
2. Recursos
¿Hay suficientes recursos, herramientas, tecnología y personal para que los empleados se desempeñen bien en sus trabajos?
3. Seguridad laboral
¿Los despidos masivos han puesto nerviosos a los empleados?
4. Cultura laboral y transparencia
¿Los estilos de comunicación y la cultura apoyan la resolución de problemas con poco estrés?
5. Habilidades organizativas
¿Los proyectos se entregan en un proceso lógico que funciona para todos?
6. Conflictos interpersonales (oficina y hogar)
¿Existen conflictos de personalidad entre los compañeros de trabajo? ¿Un empleado está lidiando con el dolor, la ansiedad o las dificultades personales fuera de la oficina?
7. Condiciones y medio ambiente de trabajo
¿Están los empleados en riesgo de dolores musculares, dolores o lesiones debido a la disposición de las estaciones de trabajo?
8. Salarios bajos
El uso de un programa para el manejo del estrés en el lugar de trabajo abordará cada uno según el tipo de estrés que representa: estrés físico, estrés mental o estrés emocional.
Relacionado: Cómo resolver los 5 problemas más grandes con trabajos estresantes
Componentes de un Programa para el Manejo del Estrés en el Lugar de Trabajo
En el lugar de trabajo, los EAP podrían funcionar de varias maneras. El tamaño de la organización, el presupuesto y los recursos disponibles determinarán la mejor acción a tomar.
Relacionado: La hoja de trucos definitiva para un lugar de trabajo sin estrés
Ideas para el manejo del estrés en el lugar de trabajo
Algunas ideas serán una adición fácil al lugar de trabajo, mientras que otras pueden requerir una reestructuración organizacional significativa.
Lo primero es lo primero: encuesta a sus empleados
Al igual que con cualquier iniciativa nueva, el mejor primer paso es encuestar a los empleados para obtener su opinión. Con base en los comentarios que recibe de sus empleados, puede crear un programa personalizado de manejo del estrés para su equipo.
- ¿Cómo se sienten acerca del estrés en el trabajo?
- ¿Cuáles son sus mayores tensiones laborales?
- ¿Están interesados en un programa para mejorar su experiencia laboral?
Sin saber cómo les está yendo a sus empleados, es probable que fracase cualquier programa que cree. Debe contar con la aceptación y el aporte de los empleados si un programa va a tener éxito.
¿Quiere comenzar a cuidar mejor a su fuerza laboral? ¡Devuélvele a los que dan tanto!
Comience a proporcionar consejeros certificados confidenciales, atención virtual virtual y servicios de bienestar físico, y mucho más, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Llámenos: 1-800-556-2950
Relacionado:
Consejos para masajear a los bebés a los que no les gusta que los masajeen
Liberar el estrés y la tensión a través del masaje de tejido profundo
Problemas Bisagra Camilla Masaje
Masaje Para Problemas De Espalda
Masaje Tailandes Problemas Espalda
