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La pistola de masaje muscular es un dispositivo manual que da una relajación muscular profunda al cuerpo. Es una herramienta simple , pero eficaz , que puede ser usada por cualquier persona.
La pistola de masaje muscular tiene tres ajustes distintas : bajo, prominente y apagado. La configuración baja es la mejor para los principiantes, ya que da un masaje suave , al paso que la configuración alta es mucho más intensa.
Para emplear adecuadamente la pistola de masaje muscular, siga estos pasos:
1. Prepare su zona. Asegúrate de que tienes bastante espacio para moverte y tumbarte de forma cómoda. Aparte los muebles a fin de que tenga espacio para tumbarse en el suelo o en cama.
2. Escoja el lado del cuerpo en el que quiere utilizar primero la pistola de masaje (derecho o izquierdo). 3. Ponga el aparato sobre su pecho y enciéndalo con el botón de encendido situado en la parte superior del aparato. El ajuste de baja agilidad se aconseja para los principiantes, ya que produce mucho más presión que su homólogo de gran velocidad , pero menos que su ajuste de apagado en el momento en que se gira hasta el nivel de capacidad máxima.
3. Acuéstese sobre su espalda con una pierna cruzada sobre la otra de manera que ambas piernas estén dobladas en un ángulo de 90 grados en sus rodillas (esto le dejará poner los dos pies planos uno contra el otro)
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