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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es usar un aceite ligero y no perfumado para que no intervenga con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí existen algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para llevar a cabo aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el dolor. Para llevar a cabo tu propio aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vierte una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites fundamentales para conseguir más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para alentar el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir caliente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para estimular con las manos los músculos doloridos, en tanto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con objetivos de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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