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La música relajante es indispensable para un masaje, ya sea de tejido profundo o sueco, afirma el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Rojo.
«Si puede, seleccione música que haya sido creada específicamente para promover la relajación», dice. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si estás en un lugar público, como un spa o un salón de belleza , trata de evitar los ruidos fuertes y las dispesiones de otra gente y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te semeja bien ponerlo en vibración a fin de que no suene fuerte durante el tratamiento.
Asimismo puedes llevar auriculares para escuchar música en privado a lo largo del régimen , especialmente si no hay otra forma de eludir las distracciones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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