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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, afirma el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Facultad de Colorado.
«Si puede, seleccione música que haya sido construída específicamente para fomentar la relajación», dice. «Si no, elige algo que sea relajante y calmante».
Si estás en un lugar público, como un spa o un salón de belleza , trata de eludir los ruidos fuertes y las distracciones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te semeja bien ponerlo en vibración a fin de que no suene fuerte a lo largo del régimen.
Asimismo puedes llevar auriculares para percibir música en privado durante el régimen , sobre todo si no hay otra forma de evitar las dispesiones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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