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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es utilizar un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí existen algunas formas de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el mal. Para llevar a cabo tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente arroja una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para conseguir mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que asiste para alentar el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir ardiente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para estimular con las manos los músculos doloridos, en tanto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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