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Hay varios tipos diferentes de masajes. El tipo más común es el masaje sueco, consistente en manejar y amasar el tejido muscular. Es una manera estupenda de aliviar el dolor y la tensión en el cuerpo. Otros tipos son el masaje de tejido profundo, el masaje deportivo y la terapia de puntos gatillo.
Masaje sueco
El masaje sueco es un estilo de masaje que utiliza movimientos largos para relajar todo el cuerpo. Se enfoca en los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo. Acostumbra usarse como terapia de relajación, pero asimismo puede usarse para tratar afecciones concretas como la artritis reumatoide o la fibromialgia.
Masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es un género de estilo que se centra en las capas más profundas del tejido muscular. Esta clase de masaje tiene como objetivo romper el tejido cicatricial y aceptar el flujo de sangre en las zonas limitadas. Los masajes de tejido profundo tienden a ser dolorosos porque trabajan por medio de las capas de tejido muscular cicatrizado.
Terapia de puntos gatillo
La terapia de puntos gatillo se basa en la creencia de que el dolor puede estar causado por nudos tensos en los músculos, llamados puntos gatillo, que generan dolor de forma local en el momento en que se presionan con los dedos o los pulgares (u otras herramientas). Diríase que los puntos gatillo ocasionan mal referido, esto es
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