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El masaje es una forma de medicina opción alternativa que consiste en la manipulación y app de presión sobre el cuerpo humano con el uso de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha usado a lo largo de muchos siglos y se cree que se produjo en la India.
Hay muchos tipos distintas de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El género de masaje utilizado va a depender de sus necesidades y preferencias , tal como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una forma de masaje despacio consistente en dar largos golpes sobre el cuerpo usando las manos, los antebrazos y los codos. Su propósito es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no supone una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se basan en la app de una presión mucho más profunda en los músculos o ligamentos tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. La meta es relajar las zonas tensas del cuerpo liberando las toxinas acumuladas en los músculos y mejorando la circulación en estas zonas a través de el incremento del flujo sanguíneo. No obstante , los masajes de tejidos profundos tienen la posibilidad de provocar algo de dolor hasta 24 h después, debido a que este aumento de la circulación causa inflamación.
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