Acupuntura y depresión – EDGEWATER ACUPUNTURE

La depresión puede ser más complicada que la simple tristeza. Puede parecer fatiga, falta de energía y motivación o incluso dolores y molestias en el cuerpo. A veces puede manifestarse como ira y cambios de humor y dificultad para dormir o dormir demasiado. La depresión suele coexistir con dolor crónico, fibromialgia u otras enfermedades crónicas. (PD: la acupuntura es fantástica para tratar el dolor crónico). A veces, las personas no se dan cuenta de que están deprimidas, ya que a veces sus síntomas no son evidentes para ellos o no son sentimientos típicos de tristeza. A veces puede ser difícil describir lo que sientes, simplemente sabes que algo anda mal. Los cambios de vida estresantes pueden desencadenar la depresión, pero otras veces puede que no haya una razón obvia para ello. No es necesario un diagnóstico oficial de un médico para ser tratado por depresión en la clínica.

¿Que puedes hacer en casa?
Mantener hábitos saludables como ejercicio regular, comer bien, dormir lo suficiente y evitar la cafeína y el alcohol son algunas cosas que se pueden hacer en casa. Los estimulantes y otras drogas pueden empeorar la depresión, por lo que es mejor evitarlos. Limite o elimine el uso de las redes sociales y considere probar la meditación.

Una pregunta común en la clínica: ¿cómo funciona la acupuntura si estoy tomando antidepresivos u otros medicamentos para mi salud mental? A veces, los medicamentos lo calman pero no abordan todos los síntomas que pueda tener. Los medicamentos también pueden causar efectos secundarios no deseados. La acupuntura ayuda a llenar los vacíos de medicación y puede ayudar a controlar los efectos secundarios. Una nota sobre el destete de la medicación para la depresión: la acupuntura puede ayudar a suspender la medicación siempre que su médico también esté a bordo. Hable con su acupuntor sobre un plan de tratamiento adecuado para usted.