Además del masaje regular, ¿qué más debería ser parte de un buen programa de bienestar holístico?

sharon d
Elementos Westford

«Un hábito de alimentación saludable, yoga, meditación, estiramiento, ejercicio y agua deben ser tan importantes como su masaje. Hacer que algunos de estos sean parte de su vida diaria mejorará sustancialmente su bienestar».

danny p
Elementos Westford

«Comer sano, como consumir frutas y verduras todos los días, es una manera maravillosa de mantener su bienestar. También hacer ejercicio con regularidad, posiblemente yoga o meditación, y una perspectiva positiva de la vida deben ser parte de un buen programa de bienestar holístico». .»

Steph P.
Elementos Centenario

«La atención quiropráctica, la acupuntura, las técnicas de meditación/respiración y el ejercicio regular también deben ser parte de un buen programa de bienestar».

pablo b
Elementos Centenario

«Siento que permitirse tiempo todos los días para meditar y despejar la mente puede ayudarlo a tener un bienestar más saludable».

Tayler W.
elementos wilsonville

«El masaje mensual es una GRAN parte del programa de bienestar holístico de cualquier persona. También es importante el estiramiento diario y una dieta consciente. Trate de mantenerse alejado de los conservantes, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y la comida rápida que pueden hacer que uno se sienta con menos energía.

«Sentirse bien físicamente es importante, pero mantener la mente en marcha también es importante. Si nunca ha practicado la meditación, pruébelo. vídeos en youtube. Leer un poco todos los días también ejercita tu cerebro».

bonnie v.
elementos wilsonville

«El ejercicio, los estiramientos y la meditación también son excelentes cosas que puedes hacer, ya que mueven tanto tu cuerpo como tu mente. También es muy importante hacer cosas que te hagan feliz. Tener una buena perspectiva de la vida es lo mejor que puedes hacer para prolongar tu salud».

¿Que te ha parecido?

Deja un comentario