Alexander Technique East Yorkshire & Pocklington » ¿Infierno para el cuero o todo el tiempo del mundo? ¿La elección puede ser tuya?

Las instrucciones decían que la crema tardaría 30 segundos en absorberse. Por la forma en que lo estaba haciendo, uno pensaría que estaba decidido a reducir ese tiempo. Si hubiera entrado en un concurso de encender fuego, estoy seguro de que habría ganado.

Entonces recordé, tenía tiempo. Podría tomarme todo el tiempo que quisiera. No tenía dónde estar, con prisas. Probablemente iba a estar haciendo esto todos los días durante gran parte de mi vida, si no toda. ¿Quizás había otra forma de introducir el medicamento en mi sistema además de crear un exceso de fricción entre los dedos y el muslo?

Dejé lo que estaba haciendo. Dejé mi pie en el taburete. Me di cuenta de que el pie sobre el que estaba parado estaba agarrado al suelo. Suelto ese agarre. El pie en el taburete estaba equilibrado y dejé que el peso de mi pierna se soltara en la silla, el área de mi cadera cayó. Mis brazos que habían estado en el modo de «tomar la crema rápido» se transformaron suavemente en descanso y mis hombros cayeron, los omoplatos se deslizaron por mi espalda. Mi cuello se soltó y mi barbilla cayó.

¡Ah! Mucho más delicioso un estado en el que estar.

Recordé que conocía muchas, muchas técnicas de masaje y podía probar algunas para ver cuál disfrutaba más. Resultó que solo acariciaba suavemente, usando mi mano completa, suavemente, en grandes círculos, era lo que necesitaba. Sencillo, meditativo.

Asimilé la habitación, los sonidos, la sensación del masaje, la facilidad con la que podía hacerlo y disfruté la idea de que este ritmo se sentía bien. Me sentí bien. Sin prisas, sin estrés, sin fuerza. Descubrí un espacio encantador en el que me regocijo todos los días.

¿Y si cada vez que te aplicas alguna crema te tomas el tiempo con cariño para aplicarla con todo el tiempo del mundo? ¿Quizás encuentre un ritmo que resulte ser tranquilo, suave y atento?

Es muy fácil y aprender la Técnica Alexander te ayudará a elegir cómo hacerlo. ¿Me encantaría compartir mis pensamientos contigo? ¿Probar una lección?

jane clappison

Profesor de Técnica Alexander

01759 307282

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