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El masaje es un tipo de fisioterapia consistente en aplicar presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para aliviar el dolor , relajar los músculos y prosperar la circulación sanguínea. El masaje se emplea de forma frecuente como terapia complementaria adjuntado con otros tratamientos, como el ejercicio y la fisioterapia.
En varias circunstancias , el masaje puede ser un régimen complementario útil para las agujetas tras practicar deporte. Sin embargo , no hay pruebas científicas claras que argumenten que el masaje contribuye a impedir o tratar las agujetas. De hecho , existen pruebas de que el masaje puede empeorar las afecciones al aumentar el fluído sanguíneo en la región y la inflamación (edema).
Si decides probar el masaje para las agujetas tras hacer deporte , habla primero con tu médico para cerciorarte de que es seguro para ti.
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