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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para hacer aceite de masaje pues se absorbe fácilmente en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el dolor. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente arroja una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para obtener mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que ayuda a estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá ardiente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, en tanto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar precisamente 1 cucharada
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