Ausentismo en el trabajo y lo que puede hacer al respecto

Te sientas en el escritorio de la oficina de tu casa por la mañana y simplemente no lo sientes. Tu cerebro está obstruido con innumerables tareas. Te duele el cuerpo y te sientes exhausto. No hay forma de que puedas aguantar otro día. Esta es la realidad del ausentismo en el trabajo. Los empleados están quemados, no comprometidos y descontentos. Afortunadamente, hay algunas cosas simples que puede hacer para ayudar a reducir el ausentismo en su lugar de trabajo.

¿Qué es el absentismo laboral?

El ausentismo en el trabajo es simplemente no presentarse cuando se espera que lo haga. A menudo, el ausentismo no es planificado y es esporádico. El estrés, la mala salud mental, el dolor físico y la falta de compromiso de los empleados pueden provocar ausentismo. Problemas de salud mental como depresión puede conducir a 400 millones de días de trabajo perdidos por año. Y eso es solo por la depresión, el segundo trastorno de salud mental más frecuente (detrás de los trastornos de ansiedad). El primo menos conocido del ausentismo, el presentismo, también ha aumentado en prevalencia. El presentismo es cuando alguien se presenta a trabajar pero no está comprometido y no es productivo. El presentismo ha aumentado con el auge del trabajo remoto. Muchos dirían que los niveles de ausentismo en realidad han disminuido. Menos límites entre el trabajo y la vida han hecho posible trabajar las 24 horas.

Cómo calcular las tasas de ausentismo en tu lugar de trabajo

Para comprender mejor cómo afecta el ausentismo a su lugar de trabajo, dividir el número de días de ausencia por el número de días típicos de trabajo en un período de tiempo determinado. Puede usar esta fórmula para calcular la tasa de ausentismo de un empleado, equipo, departamento o toda la empresa en particular. Las tasas típicas de ausentismo rondan los 3%. Cualquier cosa por encima de eso se consideraría ausentismo excesivo en el trabajo. Relacionado: Incentivos únicos para que los empleados vuelvan a trabajar

Ausentismo en el trabajo y lo que puede hacer al respecto: silla de oficina blanca vacía en un espacio de oficina en el hogar

¿Cuáles son las principales causas del ausentismo en el trabajo?

Estas son las principales causas de ausentismo en el trabajo:

  1. Estrés
  2. mala salud mental
  3. Bajo compromiso de los empleados
  4. problemas de cuidado de niños
  5. Problemas relacionados con la familia
  6. Acoso laboral
  7. mala salud fisica

También lo guiaremos a través de formas prácticas de reducir el ausentismo en su lugar de trabajo. Tenga en cuenta que estas 7 causas de ausentismo están todas interconectadas. Si un área está sufriendo, también lo harán las demás. Afortunadamente, podrá disminuir el ausentismo tomando medidas hoy en cualquiera de estas categorías.

1. Estrés

Las principales causas de estrés en el trabajo son la gran carga de trabajo, los conflictos y los plazos. ¡El primero no hace falta decirlo! 80% de los empleados sienten que se están agotando en el trabajo debido a la gran carga de trabajo. Cuando pensamos en conflicto, generalmente pensamos en conflicto entre individuos, pero también puede incluir luchas que un empleado tiene consigo mismo. Por ejemplo, los empleados pueden sentir que nunca se desempeñan lo suficiente y siempre deben demostrar su valía trabajando muchas horas. El síndrome del impostor es otro ejemplo de conflicto interno. Los plazos inminentes y demasiadas tareas pueden exasperar incluso a los mejores empleados y provocar agotamiento. Cómo abordarlo: Llegue a la fuente del estrés, que puede ser diferente para cada empleado. Verifique los niveles de estrés de los empleados con uno a uno. Ofrezca a los empleados las herramientas para ser productivos y ayúdeles a recuperar el tiempo como Voleo. Enfatice que es bueno tomar descansos y aclare que los empleados asalariados solo deben trabajar 40 horas por semana. ¡Aquí hay algunas ideas más de manejo del estrés que puede proporcionar a los empleados y usar usted mismo! Puede abordar el estrés aún más a fondo al hacer de la salud mental en el trabajo una prioridad.

2. Mala salud mental

La salud mental va de la mano con el estrés. Cuando el estrés se vuelve severo, puede conducir a una enfermedad mental. La salud mental y la enfermedad mental no son lo mismo. Todos tenemos salud mental. Si lo cuidamos, podemos prevenir enfermedades mentales. Un equilibrio deficiente entre el trabajo y la vida puede hacer que los empleados sean especialmente sospechosos de sufrir estrés y problemas de salud mental. Los empleados que nunca se desconectan del trabajo entran en un ciclo sin fin de gastar energía constantemente y no recargarla, lo que lleva al agotamiento. La depresión, la ansiedad, la irritabilidad y la falta de tiempo para el cuidado personal son signos de problemas de salud mental. Cómo abordarlo: El paso 1 es hablar de ello con sus empleados. Siga celebrando esas reuniones individuales con los empleados. Agregue un EAP o un programa de bienestar para empleados a su paquete de beneficios. Estas publicaciones de blog lo ayudarán a poner la salud mental en primer lugar en su empresa:

3. Bajo compromiso de los empleados

La baja moral y el compromiso de los empleados a menudo van de la mano con poco reconocimiento o retroalimentación de los empleados. Es esencial en un entorno de trabajo remoto dar retroalimentación verbal. La mayoría de los empleados quieren más comentarios y no están seguros de cuál es su posición. Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Cuando se aborden el estrés y la salud mental en el lugar de trabajo, verá que mejora el compromiso de los empleados. Pero hay formas adicionales en las que puede mejorar el compromiso directamente… Cómo abordarlo: Reúnase con los empleados a menudo para proporcionar comentarios (positivos o negativos). Asegúrese de que sus mensajes directos y correos electrónicos incluyan caras sonrientes y lenguaje positivo, para que no lo malinterpreten. Utilice la comunicación por video tanto como sea posible a través de mensajes de texto, DM o correo electrónico.

4. Problemas con el cuidado de los niños

Las preocupaciones sobre el cuidado de los niños y los niveles de estrés de los padres siguen siendo altos. Puede hacerles un gran favor a sus empleados reconociendo este estrés adicional y brindando formas de apoyarlos. Comuníquele a su equipo que está bien si necesita recoger a su hijo de la escuela hoy porque su cónyuge no puede. Deja claro cuáles son las expectativas. ¿Cuándo deben estar los empleados en sus escritorios? ¿Cuándo está bien alejarse? Asegúrese de agregar estas expectativas a los materiales de incorporación de sus empleados. Mientras lo hace, cuénteles sobre su programa EAP y las expectativas de horas trabajadas por semana. Cómo abordarlo: Algunas de nuestras formas favoritas de apoyar a los padres incluyen…

  • Ofreciendo opciones de trabajo flexibles
  • Hablando de salud mental
  • Proporcionar un EAP para que los padres puedan buscar ayuda
  • Crear un foro o grupo de apoyo para padres en su empresa

5. Asuntos relacionados con la familia

Hay un mantra común que escuchamos en el lugar de trabajo «deje sus problemas personales en la puerta». En realidad, ¡eso es casi imposible para cualquiera! A menudo, hay situaciones como el divorcio, la enfermedad en la familia y más que pueden conducir a emergencias que hacen que los empleados abandonen el trabajo. Cómo abordarlo: En momentos como este, la gerencia debe usar su discreción, pero, en última instancia, ponerse del lado de la humildad y la comprensión es la mejor ruta a seguir.

6. Acoso en el lugar de trabajo

El acoso laboral es prominente en muchas empresas. Por poco El 20 por ciento de los trabajadores estadounidenses experimentan acoso en el lugar de trabajo y el 19 por ciento lo presencia. La intimidación y el acoso pueden incluir negarle a alguien oportunidades de promoción, difundir rumores o socavar a alguien. Cómo abordarlo: Antes de convertirse en el objetivo a largo plazo de la intimidación, hable en ese momento en ese mismo lugar. Intenta decir «Sé que realmente te preocupas por que todos se sientan valorados, pero cuando haces X, eso socava esa intención». O explique el problema y cómo lo hace sentir. Pregúntele a la persona cómo se sentiría si le hablaran de la misma manera. Si eso no funciona, es hora de documentar el abuso con recursos humanos.

7. Mala salud física

Dolores en el trabajo de escritorio, falta de ejercicio, no comer bien… Los efectos del estrés y la mala salud mental en el cuerpo son reales. ¡No los ignores! Sentado por períodos prolongados de tiempo puede incluso conducir a un mayor riesgo de ansiedad y depresión. 20% de las personas sufren de dolor crónico. Animar a los empleados a cuidar su salud física y mental ayudará a los afectados por el dolor. ¡Nuestros cuerpos están hechos para moverse! Cómo abordarlo: Proporcione un programa de bienestar para empleados para enseñarles cómo cuidar sus cuerpos y organice desafíos de ejercicios en equipo para ver quién puede caminar más pasos en una semana. Realiza sesiones grupales de yoga con tu equipo. También podría considerar tener reuniones para caminar al aire libre.

Del ausentismo al alto compromiso

Abordar solo una de estas causas de ausentismo en el trabajo puede marcar una gran diferencia. Esfuércese por crear un espacio donde los empleados se sientan apoyados, valorados y respetados, y estará bien encaminado para reducir el ausentismo en su lugar de trabajo.

haeli harris

haeli harris

Haeli Harris, LMFT es la directora de operaciones clínicas de Nivati. Ha ejercido como terapeuta matrimonial y familiar desde 2014. Haeli tiene experiencia trabajando como terapeuta en entornos de práctica privada, instalaciones residenciales, atención de tratamiento ambulatorio, escuelas y telesalud.

Deja un comentario