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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es emplear un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí existen algunas formas de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para hacer aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de manera fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el mal. Para llevar a cabo tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vierte una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para conseguir más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir ardiente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea ideal para estimular con las manos los músculos doloridos, puesto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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