Ayurveda al rescate de los trastornos antropogénicos – Ayurvedarian

“No heredamos la Tierra de nuestros antepasados, la tomamos prestada de nuestros hijos”-proverbio nativo africano

Érase una vez, todo lo que los humanos comían y hacían en esta Tierra era natural y estacional. pero el mundo de hoy es completamente antropogénico. Antropógenos -la palabra misma significa- ambientes creados por el hombre, sus productos y/o estilos de vida fomentados por estos, algunos de los cuales pueden ser perjudiciales para la salud humana. La antropogenicidad es una bendición disfrazada para la humanidad. Algunos de los principios y regímenes simples mencionados en la antigua ciencia de Ayurveda son muy apropiados y fáciles de seguir incluso en la era actual y, por lo tanto, previenen la mayoría de estos trastornos o condiciones antropogénicos.

Veamos cómo nos afectan los antropógenos:

1. Industrialización y urbanización extrema ha llevado a altos niveles de contaminación en todos los recursos naturales que nos rodean. Esta contaminación ha provocado varias alergias, menores o mayores, y también es un motivo de gran preocupación.
2. Alta sociedad de artilugios–La sociedad actual depende completamente o en un 90% de los aparatos para diversos fines. Los dispositivos electrónicos o eléctricos no solo han hecho que nuestras vidas sean sedentarias, sino que también emiten muchas radiaciones que tienen efectos tanto en la naturaleza como en nuestro cuerpo.
3. Uso intensivo de productos químicos: los alimentos que comemos, vegetarianos o no vegetarianos, en la actualidad están cargados de productos químicos. Las frutas y verduras están llenas de pesticidas y fertilizantes, el huevo y la carne están llenos de hormonas y otros conservantes. Todos estos químicos cuando ingresan a nuestros cuerpos tonifican nuestros sistemas y conducen a diversas enfermedades y condiciones.
4. Estilo de vida sedentario–Todo lo que necesita está disponible al alcance de su mano y entregado en su puerta, lo que hace que todos sean sedentarios. El ejercicio o incluso simplemente caminar se ha convertido en una rareza a menos que uno se vea obligado a hacerlo debido a algunos problemas de salud. Este estilo de vida sedentario ha hecho que nuestros cuerpos y órganos se vuelvan más lentos, lo que lleva a diversos trastornos y condiciones de salud.
5. Aerosoles, CFC, edificios de vidrio, AC–Estos son algunos de los lujos del mundo de hoy, pero todos ellos tienen un efecto severo en el medio ambiente que nos rodea y las condiciones climáticas han empeorado día a día. Estos cambios también están afectando gravemente a nuestra salud.
6. Comida rápida, comida procesada y otros hábitos dietéticos poco saludables–Hoy en día, debido a diversas razones personales y profesionales, consumimos mucha comida rápida procesada y preparada que es fuente de productos químicos como conservantes, colorantes y edulcorantes artificiales, exceso de grasa, etc. todos estos químicos impactan severamente nuestra salud.

Todos los antropógenos o entornos creados por el hombre y las prácticas de estilo de vida anteriores también han llevado al debilitamiento de la inmunidad de nuestro cuerpo, por lo que vemos un aumento en muchas afecciones autoinmunes o alergias o intolerancia u otros trastornos del estilo de vida como diabetes, hipertensión, cáncer, estrés, etc. .

Ayurveda, una antigua ciencia india del bienestar y el estilo de vida, menciona los diversos cambios en la dieta y el estilo de vida como causas de diferentes enfermedades. Se supone que Mithyahara-vihara es una de las principales causas de varias enfermedades. La causa básica de todas las enfermedades en Ayurveda es el desequilibrio de los 03 biohumores que controlan las funciones de nuestro cuerpo. Los biohumores están compuestos por los elementos naturales e05 en combinaciones específicas. Esto significa que cualquier cambio en el equilibrio de los elementos en la naturaleza también afectará el equilibrio de los biohumores en el cuerpo, lo que provocará diversos trastornos.

El desequilibrio de biohumores o doshas puede ser causado por diferentes factores, como patrones de dieta inadecuados, horarios de ejercicio, patrones de sueño, condiciones climáticas severas y otros factores externos como infecciones, mordeduras y lesiones.

Como podemos ver, la mayoría de las causas de los desequilibrios de dosha están relacionadas con el estilo de vida. Por lo tanto, podemos decir que Ayurveda ha descrito y explicado la mayoría de los trastornos del estilo de vida en la propia antigüedad.

Ayurveda no solo explica las causas, sino que también nos brinda regímenes y tratamientos sorprendentes y simples, pero efectivos, para tratar y prevenir todos estos trastornos del estilo de vida causados ​​por antropógenos.

Ayurveda menciona diferentes tipos de regímenes que no solo nos ayudan a mantener un estilo de vida saludable, sino que también desarrollan inmunidad interna en nuestros cuerpos para enfrentar los cambios en la naturaleza que nos rodea. También fortalecen el cuerpo y la mente para que ninguno de los antropógenos afecte nuestra vida. Habiendo dicho esto, si uno sigue los regímenes correctamente, los antropógenos ni siquiera existirán.

Veamos ahora cuáles son los diferentes regímenes mencionados en Ayurveda. Ayurveda menciona Dinacharya, Rtucharya, Ahara-Vichara, Sadvrutta y Panchakarma con Rasayana chikitsa.

Dinacharya–El régimen diario nos ayuda a planificar nuestro día con incluso pequeños detalles mencionados y practicados regularmente. Practicar Dinacharya no solo ayudará a regular el estilo de vida, sino que también evitará el desarrollo de antropógenos en la vida de uno. PraticingDinacharya también ayudará en la desintoxicación diaria regular del cuerpo para que se pueda prevenir la acumulación de cualquier tipo de toxinas y mantener el bienestar.

Rtucharya–régimen sazonado nos aconseja sobre los distintos cambios de régimen a realizar y seguir en las diferentes temporadas. Esto es muy importante para mantener la salud y el bienestar porque la naturaleza y sus componentes cambian con varios aspectos y esto también tiene un gran efecto en nuestro cuerpo. Cuando no seguimos el régimen estacional, lleva a la generación de antropógenos. Practicar un régimen estacional no solo evita la generación de antropógenos, sino que también ayuda a mantener la salud y el bienestar de nuestro cuerpo con los cambios de estación y de época.

Ahara-Vichara— Ahara-vichara explica los diversos regímenes dietéticos que se deben seguir de acuerdo con el tipo de cuerpo y los desequilibrios, las estaciones y la naturaleza del entorno que lo rodea. Los alimentos estacionales, frescos, cálidos, consumidos en la cantidad y el tiempo adecuados y conscientemente ayudan a mantener la salud y bienestar. También ayudará a que el cuerpo sea fuerte e inmune a cualquier antropógeno.

Sadvrutta— Régimen social- Ayurveda es la forma de vida. Entonces, Ayurveda explica en detalle varias etiquetas y modales sociales que deben seguir todos en la sociedad para mantener el bienestar emocional y profesional. El estrés en sus diversas formas es también uno de los principales antropógenos que conducen a muchas enfermedades en los tiempos modernos.

terapias de panchakarma–La palmadita final y más sorprendente de Ayurveda que ayuda a mantener la salud y prevenir trastornos antropogénicos son las terapias Panchakarma. Las terapias Panchakarma o las 05 principales terapias de limpieza son un regalo para la humanidad en Ayurveda. Las principales terapias de limpieza junto con los tratamientos de pre y post terapia ayudan a desintoxicar el cuerpo de las toxinas vsrious. También ayudan en la regeneración, el rejuvenecimiento y la revitalización de los tejidos y órganos del cuerpo.

Aunque el término ‘antropógenos’ es bastante nuevo, el concepto parece ser bastante bien entendido por nuestros antepasados ​​que escribieron tratados sobre Ayurveda. Seguir los diversos regímenes mencionados en Ayurveda de acuerdo con el entorno y la prakriti o el tipo de cuerpo de uno definitivamente evitará el desarrollo de antropógenos y también promoverá la salud y el bienestar. Los regímenes aseguran que el bienestar físico, fisiológico, psicológico, social y profesional se mantenga en la sociedad para que la naturaleza también pueda permanecer equilibrada y bien.

Manténgase seguro Manténgase saludable.