Melena de leon (Hericium erinaceus):
El hongo/hongo blanco, redondo y de melena es uno de los hongos más populares en la actualidad, incluso más que el Reishi y el Chaga debido a su capacidad para regenerar los nervios y por sus altos niveles de antioxidantes. La melena de león se utiliza tanto con fines culinarios como medicinales. Curiosamente también se le conoce como hongo “Cabeza de Mono”. Las espinas largas, blancas y colgantes parecen dientes en lugar de tener una gorra.
Otros nombres: yamabushitake (hongo sacerdote de la montaña), cabeza de oveja, cabeza de oso, hongo diente barbudo, barba de sátiro, hongo erizo barbudo y pom pom blanc.
Perfil de hierbas: Antiansiedad, antibiótica, anticancerígena, antiinflamatoria, antioxidante, cardioprotectora, hepatoprotectora, inmunoestimulante y neuroprotectora.
Ubicación: China, Japón, Europa y Norteamérica.
Compuestos Únicos: Dos compuestos únicos que se encuentran en Lion’s Mane son las hericenonas y las erinacinas, que son lo suficientemente pequeñas como para cruzar fácilmente la barrera hematoencefálica, lo que les permite aumentar el nivel de NGF en el cerebro.
Condiciones de salud: Enfermedad de Alzheimer, Enfermedad de Parkinson, Diabetes, Depresión, Ansiedad, EII, úlcera, reparación nerviosa posquirúrgica. También se puede usar en el trastorno bipolar, la demencia, la esclerosis múltiple y la esquizofrenia.
Beneficios:
- El beneficio más popular de la melena de león es que estimula la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF, una proteína que ayuda en la regeneración de las neuronas).
- Lion’s Mane también ha demostrado ser eficaz para reducir la ansiedad y la depresión.
- Lion’s Mane también se sabe que mejora la memoria, mejora la función cerebral, beneficia el sistema nervioso, mejora la cognición y el enfoque.
- En un estudio se demostró que Lion’s Mane mejoró el sueño, en mujeres menopáusicas.
- Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, Lion’s Mane puede estimular el sistema inmunológico.
- Lion’s Mane también tiene un efecto reductor del colesterol que a su vez mejora la salud del corazón.
- Las altas propiedades antioxidantes en Lion’s Mane pueden proteger contra el cáncer. Los estudios han demostrado que Lion’s Mane tiene un impacto en la leucemia, el cáncer de hígado, pulmón, mama, cuello uterino, colon y gástrico.
- Lion’s Mane también es conocido por apoyar el crecimiento de buenas bacterias o probióticos que no dañan los intestinos, por lo tanto, es beneficioso para las afecciones inflamatorias del intestino. También se sabe que es útil en la úlcera gástrica debido a su efecto antibacteriano sobre Helicobacter pylori (H. pylori), que es a tipo de bacteria.
- El extracto de Lion’s Mane ha mostrado un impacto positivo en la herida de la piel para una curación rápida.
- Reconstrucciones de melena de león vaina de mielina(una capa protectora que rodea las fibras nerviosas) que se sabe que acelera la comunicación entre las células cerebrales. Por lo tanto, puede ser beneficioso para la “esclerosis múltiple”.
- Lion’s Mane también se sabe que reduce los niveles de azúcar en la sangre y se puede usar para la diabetes.
- Lion’s Mane brinda apoyo al sistema nervioso cerebral y se puede usar para dolores de cabeza, mareos y pérdida de memoria después de una lesión en la cabeza y una conmoción cerebral.
