Beneficios para la salud de la terapia de masaje

El masaje es todo una cuestión de tacto. Todos somos seres sensuales y como resultado nuestros cuerpos responden bien al masaje y al contacto humano. Cuando hay contacto, se produce más curación.

Estos son algunos de los beneficios para la salud conocidos de la terapia de masaje:

Mejora la circulación sanguínea, lo que permite que se administre más oxígeno y nutrientes a las áreas tratadas, incluidas las áreas que han sufrido lesiones o han experimentado un esfuerzo excesivo.

Ayuda a bajar la presión arterial.

Ayuda en la desintoxicación al impulsar productos de desecho tóxicos a través del sistema linfático.

Alivia el estrés y promueve la sensación de bienestar.

Relaja los músculos lesionados, reduciendo los calambres y los espasmos musculares.

Estimula la liberación de endorfinas naturales del cuerpo que pueden ayudar a controlar el dolor.

Proporciona un mayor ejercicio de estiramiento para los músculos atrofiados.

De hecho, la creciente evidencia muestra que la terapia de masaje ayuda a reforzar el sistema inmunológico de una persona. Algunos estudios muestran cambios celulares en la función inmunológica después de la terapia de masaje, incluida la nueva investigación en mujeres sanas que indica aumentos en los glóbulos blancos que combaten enfermedades y la actividad de las células asesinas naturales.

Antes de una sesión de terapia de masaje, es posible que desee consultar con el terapeuta de masaje sobre los objetivos de su tratamiento. Se pueden utilizar diferentes combinaciones de técnicas de masaje para lograr estos objetivos. Por ejemplo, si tiene una lesión deportiva, es posible que desee recibir masajes específicos para reducir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo en esa área. O la sesión de terapia puede ser simplemente relajante y desestresante en general.

Si está de acuerdo en que muchas de las enfermedades actuales se deben a problemas relacionados con el estrés, entonces la terapia de masaje, que ayuda a reducir el estrés, realmente puede ayudar en el proceso de formación de glóbulos blancos. ¡Para un mejor sistema inmunológico y niveles reducidos de estrés, pruebe la terapia de masaje hoy!