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El masaje sueco es una manera de masaje destinada a relajar. Consiste en sujetar la piel con firmeza y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de efectuarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el aparato conveniente. Si no quieres gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes usar en su lugar aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para comenzar , prepara una región cómoda en la que logres tumbarte con comodidad sin que te molesten otras personas que puedan entrar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Prenda algunas velas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para ayudar a hacer una atmósfera que le facilite la relajación durante este desarrollo. También debe tener una toalla cerca para colocarla debajo de su cuerpo a lo largo del proceso , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre sacar de manera fácil y substituir por otras novedosas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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