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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es usar un aceite ligero y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí existen algunas formas de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para hacer aceite de masaje porque se absorbe de manera fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el dolor. Para llevar a cabo tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vuelca una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para conseguir más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que ayuda a alentar el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, por lo que se sentirá caliente cuando se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, puesto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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