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Cuando das un masaje, estás ayudando a aliviar el estrés , achicar el mal y prosperar la circulación. También puedes hacer que tu individuo cercano se sienta particular y cuidado , lo que es en especial importante si está enfermo o tiene una afección crónica.
Hete aquí algunos pasos que te asistirán a iniciar :
Elige los aceites adecuados. El aceite de masaje no es necesario , pero puede ser útil si tus manos se fatigan o te duelen. Escoge una variedad sin perfume que no irrite tu piel ni la de ellos.
Escoge el lugar conveniente. Impide las zonas sensibles, como las articulaciones y los huesos, que son más susceptibles de sufrir lesiones si se presionan demasiado a lo largo del masaje.
Ponte cómodo. Asegúrate de que los dos están en una situación cómoda, ya sea sentados sobre almohadas o tumbados, de modo que ninguno de los 2 tenga que estirarse bastante o inclinarse de manera incómoda para lograr el trasero del otro.
Comienza por los pies. Si vas a dar un masaje de cuerpo entero, comienza por los pies y sube hacia la cabeza (o al reves ). Probablemente encuentres puntos sensibles por el sendero ; en vez de presionar de forma fuerte en ellos como harías con otra sección del cuerpo, presiona suavemente mientras trabajas cerca de ellos. De esta manera evitarás que esas zonas sufran mucho más tensión sin causar dolor a ninguno de los dos.
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