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La música relajante es imprescindible para un masaje, ya sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, directivo del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Facultad de Colorado.
«Si puede, seleccione música que haya sido creada específicamente para promover la relajación», afirma. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un espacio público, como un spa o un salón de hermosura , trata de evitar los ruidos fuertes y las distracciones de otra gente y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te semeja bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del tratamiento.
También puedes llevar auriculares para percibir música en privado a lo largo del régimen , especialmente si no hay otra forma de evitar las distracciones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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