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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite rápido y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí hay algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de manera fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el dolor. Para hacer tu propio aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente arroja una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para conseguir más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que ayuda a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir caliente cuando se coloque sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, ya que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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