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El masaje es una manera estupenda de relajarse y gozar de la compañía de los miembros de la familia.
Asimismo es una manera maravillosa de ayudarles a sentirse mejor.
A pesar de que los masajistas son profesionales formados, usted también puede ofrecer un masaje a sus seres queridos.
Si no estás seguro de de qué forma hacerlo , aquí tienes algunos consejos para ofrecer un masaje a un familiar:
Empiece despacio. No procures eliminar todos y cada uno de los nudos de la espalda en solo una sesión. Podrías cansarte o hacerle daño si presionas bastante o demasiado veloz. Comienza por las ubicaciones pequeñas y ve subiendo a los músculos y articulaciones mucho más grandes conforme pasa el tiempo.
Sé despacio pero firme. No tienes que apretar los músculos de tu familiar con tu fuerza, pero debes ser firme al utilizar la presión para que sepa dónde están sus nudos y cuáles necesitan más atención.
Utiliza aceite o loción si es necesario. Algunas personas prefieren el aceite, mientras que otras eligen la loción pues es mucho más fácil de lavar después, especialmente si son ellos los que hacen el masaje, en tanto que desearán quitárselo de manera rápida antes de meterse en la ducha. Si usas una loción, asegúrate de que no tiene dentro perfumes ni otros aditivos que logren irritar tu piel o la del resto.
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