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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Consiste en sostener la piel con firmeza y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de realizarse solos o con otra persona.
Puedes darte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo adecuado. Si no quieres gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes usar en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para empezar , prepara una zona cómoda en la que consigas tumbarte cómodamente sin que te molesten otras personas que puedan entrar en la habitación mientras te das un masaje sueco. Encienda ciertas candelas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a hacer una atmósfera que le se haga más fácil la relajación durante este proceso. También debe tener una toalla cerca para ponerla bajo su cuerpo a lo largo del proceso , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre retirar fácilmente y reemplazar por otras novedosas tras la finalización de cada sesión.
Ponga toallas calientes sobre las ubicaciones del cuerpo que le duelan
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