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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, directivo del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Facultad de Rojo.
«Si puede, seleccione música que haya sido creada específicamente para promover la relajación», dice. «Si no, elige algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un lugar público, como un spa o un salón de belleza , trata de eludir los ruidos fuertes y las dispesiones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te semeja bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte durante el régimen.
También puedes llevar auriculares para escuchar música en privado durante el régimen , especialmente si no hay otra forma de evitar las distracciones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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