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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo mejor es utilizar un aceite rápido y no perfumado a fin de que no intervenga con los aromas que se utilizan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa tradicional para realizar aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de manera fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el mal. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vuelca una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites fundamentales para conseguir mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir ardiente cuando se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, en tanto que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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