Celebración de Diwali: una perspectiva ayurvédica

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Diwali – el festival de la luz; resplandeciente felicidad y amor incluso en los rincones más oscuros de nuestros corazones.

¿Es suficiente simplemente iluminar nuestros corazones?

Luego, con motivo de Diwali, sea un sol brillante no usando vestidos coloridos y hermosos, sino siguiendo algunos pasos que podrían ayudar a que todo su cuerpo brille con energía.

Demos la bienvenida a este Diwali en la tradición ayurvédica.

Diwali en su forma tradicional

Muchos de nuestros hogares todavía practican la forma tradicional de celebración de Diwali. Esta forma tradicional está más conectada con el estilo de vida ayurvédico. Para enumerar algunos;

  1. Despertarse temprano en la mañana
  2. Tomar un baño de aceite con un aceite especialmente preparado
  3. Comer lehyam de Diwali
  4. Y como de costumbre, diversión con galletas y dulces (no es un estilo de vida, solo un bombo de Diwali)
Diwali - el festival de las luces

Todos los días te levantas para darte un baño y realizar tus actividades como de costumbre. Entonces, ¿qué tiene de especial hacer lo mismo en este día?

Es difícil explicar la palabra «especial» en una sola frase, pero márquelo como «es especial» y busque su explicación a medida que avanza.

Levantarse temprano nos mantiene enérgicos durante todo el día.

Levantarse temprano en la mañana nos ayuda a mantenernos enérgicos y también aumenta nuestra salud espiritual. El mejor momento para despertarse en este día es antes del amanecer. Y este tiempo auspicioso se llama Brahma Muhurta. Es posible que todos los días te sientas cansado e inquieto en algún momento, pero este día es bastante diferente. Tiendes a estar enérgico todo el día, no por diversión o alegría, sino porque tiene algún vínculo con las «cosas especiales» que haces temprano en la mañana.

¿Cuáles son esas cosas que haces después de despertarte, el día de Diwali?

Aceite Diwali preparado con ingredientes adecuados

Es posible que esté tomando un baño extraordinario en este día, lo que no sucede en ningún otro día del año. Además, no es el baño habitual que tomas; es un baño de aceite. El aceite especialmente preparado con ingredientes adecuados es otra cosa notable que sucede solo ese día. Según Ayurveda, le recomendamos que agregue estos ingredientes en función de su prakriti.

Para conocer tu prakriti, haz clic aquí.

Ingredientes a utilizar a base de prakriti;

Vata Prakriti:

Karpooram, Omam, hoja de Vilvam, pasta de semilla de mostaza, sal de Saindhava, jengibre seco, Vasambu (Acorus calamus), Sittharathai (Alpinia galanga).

[combination of sesame oil with other oils like castor oil, mustard oil, and even neem oil is good for Vata]

pitta prakriti:

Dhanyaka (polvo de cilantro), yashti (adhimathuram), vetiver, sándalo, bhringaraja, ashwagandha, azafrán, grosella espinosa, nuez moscada, hojas de neem.

[ingredients in combination with coconut oil]

Kapha Prakriti:

Hoja de betel, Pimienta negra, Cardamomo, Canela, Clavo, Triphala, Tulsi, Cúrcuma, Pimienta larga, Asafétida.

[ingredients in combination with sesame oil or mustard oil]

¿Cómo preparar el aceite especial?

Primero, calienta el aceite y asegúrate de que esté tibio. Luego agregue los ingredientes anteriores según su prakriti e inmediatamente deje de calentar el aceite. Llévelo a una temperatura adecuada donde esté listo para aplicar. Después de aplicar el aceite, báñese en agua tibia.

Estación de los monzones

El comienzo del monzón da la bienvenida al festival más común en la India, Diwali. No solo eso, sino que el monzón también es el mejor amigo de las fiebres estacionales. Entonces, para mantenernos alejados de la fiebre infecciosa, realizamos todos los procesos anteriores.

La estación del monzón trae frío y sequedad. También agrava su Vata dosha y afecta el poder del sistema digestivo (nivel reducido de Agni). Y esto finalmente afecta su salud y su mente. Usamos aceite para mantener la humedad en nuestro cuerpo, y los ingredientes contienen potencia caliente (poder ushna) para estabilizar su sistema digestivo.

¡Y esta es la razón por la que damos la bienvenida a Diwali de manera diferente!

Si no me equivoco, en este día todos comemos algo llamado Lehyam. Los ingredientes utilizados en la preparación de lehyam también tienen una gran potencia de ushna. Esto ayuda a mejorar nuestro fuego digestivo y actúa como un complemento alimenticio.

Sumar todo esto hace que nuestro Diwali sea extra especial y alegre. No es que debas seguir todo esto solo en ocasiones de Diwali. Es una práctica cotidiana en el estilo de vida ayurvédico con algunos límites en función de cada prakriti y los cambios climáticos. Pero levantarse temprano antes del amanecer siempre es un buen hábito a seguir.

¡Practiquémoslos y tengamos un Diwali seguro y saludable!



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