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El masaje sueco es una manera de masaje destinada a relajar. Consiste en sujetar la piel con firmeza y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y pueden realizarse solos o con otra persona.
Puedes darte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no deseas gastar dinero en comprar aceites de masaje, puedes usar en su rincón aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para empezar , prepara una zona cómoda donde consigas tumbarte de forma cómoda sin que te molesten otras personas que logren ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Prenda algunas candelas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a hacer una atmósfera que le se haga más fácil la relajación a lo largo de este desarrollo. También debe tener una toalla cerca para ponerla debajo de su cuerpo a lo largo del desarrollo , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se pueda retirar de forma fácil y reemplazar por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las ubicaciones del cuerpo que le duelan
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