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El masaje es un tipo de fisioterapia que consiste en utilizar presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para calmar el mal , relajar los músculos y prosperar la circulación sanguínea. El masaje se usa de manera frecuente como terapia complementaria adjuntado con otros tratamientos, como el ejercicio y la fisioterapia.
En algunas situaciones , el masaje puede ser un tratamiento complementario útil para las agujetas tras practicar deporte. No obstante , no hay pruebas científicas visibles que argumenten que el masaje ayuda a prevenir o tratar las agujetas. En verdad , existen pruebas de que el masaje puede empeorar las molestias al aumentar el fluído sanguíneo en la zona y la inflamación (edema).
Si decides evaluar el masaje para las agujetas tras hacer deporte , charla primero con tu médico para asegurarte de que es seguro para ti.
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