Advertencia: esta publicación de blog menciona el suicidio.
Tuvimos una conversación increíble con Natasha Bowmandefensor y defensor de la equidad en el lugar de trabajo y fundador de La Fundación Bowman para la Equidad en el Lugar de Trabajo y el Bienestar Mental.
Siga leyendo para obtener más información sobre Bowman, su historia de salud mental y cómo los gerentes pueden hablar con sus empleados sobre la salud mental.
Mira la conversación completa a continuación:
La historia de Natasha Bowman
Bowman tiene formación como abogada, pero ha pasado la mayor parte de su carrera en el espacio de recursos humanos mejorando los lugares de trabajo. su firma Rendimiento RENOVAR ayuda a las empresas a mejorar sus culturas.
En 2020, el enfoque de la carrera de Bowman dio un giro enorme. Al igual que muchos otros, la vida de Bowman quedó «en suspenso».
«Lo que no sabía, sentado aquí, sin hacer nada, es que mi cerebro no había sido entrenado para abstenerse de hacer cosas. Y entonces, comenzó a descontrolarse. Empezó a hacer cosas que nunca antes había hecho, pensando cosas que nunca antes había hecho». En lo que había pensado antes. Según mi esposo, mi habla realmente comenzó a acelerarse hasta el punto de que apenas podía entenderme, yo iba y venía entre estar muy feliz y muy triste y llorosa… era muy extraño y único para mí. «
Bowman comenzó a ver a un terapeuta virtualmente y su compañía comenzó a funcionar mejor que nunca. Pero Bowman no empezó a sentirse mejor. De hecho, las cosas parecían empeorar y nadie parecía ser capaz de darse cuenta de lo que estaba pasando.
En enero de 2021, Bowman intentó suicidarse. Ingresó involuntariamente a un hospital psiquiátrico, donde le diagnosticaron trastorno bipolar.
De repente, todo empezó a tener sentido.
«Una vez que pude hacer una investigación sobre eso [bipolar disorder], explica muchas cosas. Es por eso que podía trabajar días a la vez, no necesitaba dormir, podía trabajar en varios trabajos a la vez… También explicaba esos días en los que no podía levantarme de la cama».
Como muchos diagnosticados con un trastorno de salud mental, Bowman experimentó un torbellino de emociones. Culpa, vergüenza, confusión…
La realidad es que 1 de cada 5 personas sufre de enfermedades mentales diagnosticables y que la salud mental es tan importante como la salud física.
El conocimiento de que Bowman no estaba solo la ayudó a salir de la mentalidad de «dolor, culpa y vergüenza» en la que había caído. Pudo conectarse más profundamente consigo misma, lo que le permite conectarse más profundamente con los demás.
Bowman ha trabajado con su terapeuta para encontrar un medicamento y una rutina que funcione para ella para que pueda controlar su trastorno bipolar y seguir siendo ella misma.
Cómo los gerentes pueden hablar con los empleados sobre la salud mental
Los gerentes han sido capacitados para dirigir a los empleados con problemas de salud mental a Recursos Humanos o al EAP de la empresa. Esto elimina muy rápidamente a los gerentes de la conversación cuando en realidad los gerentes deben ser parte de la conversación en curso sobre salud mental.
Empleado que le dice al gerente sobre un problema físico, ¿por qué la salud mental es diferente?
«Es muy importante que su gerente sea parte de su sistema de apoyo… [that is] algo que un EAP no puede darte».
En el pasado, generalmente se les decía a los gerentes que no hablaran sobre salud mental con sus subordinados directos, ya que eso puede influir en la forma en que los gerentes evalúan a su gente. Además, muchos gerentes se preocupan por estresar demasiado a los empleados con enfermedades mentales, por lo que el empleado puede perder oportunidades de promoción. «Pero ellos [employees] están recibiendo eso como ‘No soy suficiente, hay algo mal conmigo'».
Si los empleados escuchan este mismo mensaje de sus gerentes, familiares y amigos, los empleados pueden comenzar a tener una menor productividad y su condición de salud mental puede empeorar.
Bowman enfatiza la importancia de obtener el apoyo de un profesional, seguir su plan de tratamiento y crear un sistema de apoyo que lo ayude a sentirse capaz, y que el empleador tenga un papel en el proceso.
Para obtener más información sobre la historia de Bowman y sus conocimientos sobre la salud mental en el lugar de trabajo, consulte su libro: El poder de uno: Liderar con civismo, franqueza y coraje
Esta publicación de blog se inspiró en un evento de transmisión en vivo de Nivati. Puedes ver la grabación a continuación. Siga con nosotros LinkedIn para mantenerse al tanto de futuros eventos de transmisión en vivo.
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