Concienciación sobre la salud mental en el lugar de trabajo moderno

La salud mental es uno de los problemas más apremiantes pero ocultos en el lugar de trabajo. Se estima que casi 1 de cada 5 personas en el lugar de trabajo actual tiene una enfermedad mental, Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. En 2021, el 76% de todos los empleados informaron síntomas de ansiedad o depresión.

Cuando se trata del lugar de trabajo en sí, los sentimientos de ansiedad y depresión, junto con otras condiciones mentales, pueden manifestarse en forma de ansiedad, agotamiento y/o irritabilidad.

La mala salud mental puede tener un impacto severo tanto en la calidad de vida de sus empleados como en la productividad de su lugar de trabajo. A estudio realizado por Mind Share Partners encontrado que El 77% de los empleados dijeron que habían sido menos efectivos en el trabajo debido a problemas de salud mental., y el 17% dijo que había perdido más de 10 días de trabajo debido a una enfermedad mental. Entre millennials y Gen Z-ers encuestados por Deloitte sobre salud mental y otras inquietudes laborales en 2021, más del 40 % de los empleados encuestados se sienten “estresados ​​todo el tiempo”, y un número similar sintió que su empleador no había apoyado adecuadamente su bienestar mental.

La búsqueda del bienestar mental en el trabajo puede conducir a una mayor rotación. Incluso después de la Gran Renuncia, el 81 % de los empleados encuestados dijo apoyo del empleador para la salud mental sería importante en su búsqueda de su próximo puesto.

Entonces, ¿cómo fomentar la salud mental en el lugar de trabajo?

Fomentar la toma de fuerza saludable

En los últimos años se ha visto una mayor concienciación sobre la salud mental en la jornada laboral y una voluntad de hablar sobre la salud mental. Uno de los primeros pasos que pueden tomar los empleadores es reconocer que la salud mental en el trabajo es importante. Se debe alentar a los empleados a que busquen ayuda cuando la necesiten y se tomen el tiempo libre que sea necesario. Tomando tiempo libre del trabajo recargar ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a los empleados a descansar e incluso mejora la salud del corazón.

Pero asegúrese de que la empresa practique lo que predica desde arriba. La gerencia adicta al trabajo puede establecer la expectativa de que se espera que todos los empleados hagan lo mismo, lo que lleva al agotamiento, el resentimiento y la rotación. Pero cuando los trabajadores ven que su liderazgo mantiene un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, este elemento esencial de la salud mental puede verse como un valor de la empresa, en lugar de un lujo.

Ponga su EAP al frente y al centro

Muchos empleadores tienen un EAP (Programa de asistencia para empleados), aproximadamente el 80 % de todos los empleadores en los Estados Unidos, ya sea directamente o a través de sus plataformas de seguros. Sin embargo, la mayoría de los empleados no conocen su EAP o desconfían de usarlo. Los EAP ayudan a conectar a los empleados con recursos de bienestar mental, además de brindar asesoramiento sobre problemas de la vida como dificultades financieras y abuso de sustancias.

Si ofrece un EAP en su lugar de trabajo, asegúrese de que los empleados lo sepan. Además, asegure a los empleados que su EAP es confidencial y de uso gratuito.

Bienestar en el trabajo y en el hogar

Cuando piensa en los beneficios para la salud de los masajes, podría considerarlos un remedio excelente para el dolor de espalda, cuello o músculos. ¡Y estarías en lo cierto! Sin embargo, es posible que no piense de inmediato que el masaje es bueno para la salud mental, y en eso sería negligente.

El masaje es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar la salud mental de una manera eficiente y saludable. Masaje en silla en la oficina puede reducir la presión arterial, el cortisol (una hormona producida por el estrés) y los sentimientos de estrés y ansiedad en solo 15 minutos. Además, ofrecer masajes en sillas en el lugar de trabajo les permite a los empleados saber que su empleador se preocupa por su bienestar mental y físico.

Para los empleados en un entorno de trabajo híbrido o totalmente remoto, el masaje para mejorar la salud mental también se puede ofrecer de forma remota, con masaje en el hogar, pagado con créditos del empleador. Visite [email protected] para conocer las opciones híbridas y remotas para los beneficios de masajes para empleados.