Conoce a la profesional: Georgie – Urban Blog

Hablamos con Georgie, profesional de Urban for Teams, para averiguar por qué se convirtió en entrenadora de ejercicios de respiración y meditación y sus consejos para cualquiera que quiera seguir sus pasos.


¡Hola Georgie! ¿Te importaría decirnos qué tratamientos ofreces en Urban?

Ofrezco trabajo de respiración y entrenamiento de atención plena.

¿Cuánto tiempo has estado practicando?

Cinco años.

¿Qué te hizo querer convertirte en un entrenador de respiración y meditación?

La mayoría de mis primeros años veinte se sentía como una lucha constante, persiguiendo constantemente metas e ideales que nunca serían lo suficientemente buenos. Fui víctima de la idea de que el éxito significaba trabajo duro y que el trabajo duro significaba que tenías que luchar. Esencialmente, yo era un probador profesional y un complaciente de personas en serie.

Entonces descubrí algo que estaba justo debajo de mi nariz todo el tiempo (¡literalmente!) el poder de la respiración. Poco después de emprender mi viaje de respiración, quedó claro que la respiración es el epicentro de cómo experimentamos este mundo loco en el que vivimos y que la forma en que respiramos afecta cada elemento de nuestras vidas. Cuanto más aprendía y más practicaba, más curiosa me volvía acerca de la ciencia detrás de todo esto, así como de las prácticas antiguas que se remontan a miles de años atrás. Dejé de perseguir y busqué en mi interior todas esas respuestas que estaba buscando y lo que encontré fue más allá de lo que podría haber imaginado. Me sorprende lo poco que la población es consciente de los profundos beneficios de una respiración óptima y espero cultivar la conciencia a través de la investigación de científicos, médicos y expertos que el mundo necesita conocer.

Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo?

Para mí, me encanta ver a alguien volver gradualmente a casa en sí mismo. Nunca he sido un gran admirador del término. ‘transformación’ que se traduce directamente como, un cambio marcado en forma, naturaleza o apariencia. Cuando vemos una mejora, ya sea fisiológica o psicológica, rara vez se debe a algo nuevo. La mayoría de las veces, cuando alguien aprende a aquietar su mente o encontrar un ritmo o ritmo de vida eso cambia su calidad de vida para mejor, casi siempre se debe a la capacidad de acceder a algo que siempre estuvo ahí, pero tal vez la persona en cuestión no supo cómo utilizarlo de manera efectiva.

¿Cuál ha sido el momento más destacado de su carrera hasta la fecha?

Trabajar con Ester Freud, tener el honor de compartir espacio con una escritora tan exitosa y entablar profundas discusiones con ella sobre el concepto del tiempo y el ritmo al que vivimos fue simplemente increíble. De hecho, es realmente sorprendente, incluso cuando se trabaja con personas de perfil bastante alto, la respiración te recuerda que todos somos personas, viviendo, respirando y siendo. Aunque a veces creo que deberíamos cambiar el nombre de nuestra especie, «haceres humanos», todos estamos ocupados todo el tiempo, a menudo en detrimento nuestro.

Conoce a la profesional Georgie Urban Blog

¿Qué consejo le darías a alguien que quiera seguir tus pasos?

Seguir una carrera en salud y bienestar nunca es un camino sencillo, implica tanto el crecimiento personal como ayudar a mejorar la vida de las personas a las que entrena. Permita que sea desordenado, no tenga miedo de fallar y recuerde en realidad, no hay fallas, solo retroalimentación.

A menudo me doy cuenta de que cuantos más riesgos asumo al exponerme y probar cosas nuevas, siempre conduce a los desarrollos más sorprendentes. Toma riesgos. Sé lo suficientemente audaz para seguir tu propia vocación, independientemente de la opinión de los demás.

Si no te hubieras convertido en un entrenador de ejercicios de respiración, ¿qué hubieras querido hacer en su lugar?

Un fisioterapeuta. Coincidentemente, ahora estoy comenzando la universidad en septiembre para seguir la carrera de mis sueños como fisioterapeuta, que, por supuesto, se vinculará masivamente con el trabajo de respiración y la atención plena.

Describa un día de trabajo típico para usted. (Desde levantarse hasta acostarse)

Soy madrugador, así que me gusta levantarme alrededor de las 5:30 / 6 am. Luego, después de un agua caliente y un limón, se dirige directamente a la estera de yoga para trabajar la respiración y el movimiento. Esos dos no son negociables para mí. Si tengo tiempo, intentaré obtener 5 páginas del libro que tengo actualmente (en este momento, estoy leyendo un libro llamado Medicina energética de Jill Blakeway).

Después del desayuno, revisaré los correos electrónicos y haré una explosión rápida en las redes sociales, creo que las redes sociales son un gran vehículo para difundir su mensaje, luego estoy en mi primer cliente de trabajo de respiración del día.

Durante la mayor parte del día, trabajo con grupos o individuos para optimizar su respiración y lograr sus objetivos deseados o aliviar cualquier tipo de dolencia, desde asma hasta ansiedad. A veces enseño yoga por las tardes, de lo contrario, me atraparás en mi bicicleta de carretera en los valles de Yorkshire o nadando en la piscina local (soy un entusiasta del buceo libre).

Una vez que termino la cena, me gusta relajarme con un buen libro, música de jazz y una vela, luego generalmente me duermo a las 10 p.m. ¡Soy un poco abuela de verdad! Pero me enorgullece decir que realmente amo lo que hago.

¿Qué disfrutas hacer en tu tiempo libre?

Yoga, ciclismo, correr y nadar: ¡me gusta moverme!

¿Tienes algún pasatiempo interesante?

Lo que más me gusta es el triatlón y el trail running. Cualquier cosa donde pueda moverme y explorar en la naturaleza. También me encanta bucear en apnea. Tenemos mucho que aprender del océano.

¿Qué significa para ti el autocuidado?

Para mí significa evaluar, analizar y orientar constantemente. En lugar de simplemente seguir la próxima moda en Instagram, escucho lo que mi cuerpo realmente necesita. A veces es tu noche clásica con una comida casera y una máscara facial, otras veces es un paseo en bicicleta de 50 millas y un batido de proteínas. Eso depende. Realmente me gusta trabajar el cuidado personal en torno a los flujos y reflujos de mi ciclo menstrual.

Finalmente, ¿alguna vez reserva tratamientos para usted?

¡SÍ! Soy un gran fanático de la acupuntura, tengo un entrenador de respiración que me ayuda a desarrollar mis habilidades de buceo libre (eso es todo sobre contener la respiración) y trato de recibir un masaje deportivo todos los meses.

Para reservar a Georgie para su equipo, diríjase a nuestro sitio web.

Fuente del artículo

Deja un comentario