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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas formas de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una alternativa clásico para llevar a cabo aceite de masaje pues se absorbe fácilmente en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el mal. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente arroja una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá caliente cuando se coloque sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, ya que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con fines de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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