¿Cuál es la diferencia entre un masaje deportivo y tailandés?

Hay muchas similitudes entre el masaje deportivo y el masaje tailandés, y muchas diferencias obvias, aunque muchos practicantes sienten que son extremadamente compatibles y combinan los dos con gran efecto.

El masaje deportivo es uno de los enfoques terapéuticos occidentales más populares del masaje. No es un masaje de relajación general, sino uno enfocado a reducir tensiones, dolores, lesiones y aumentar el rendimiento del cuerpo. Generalmente es un masaje profundo que trabaja sobre los principios de la función muscular, ósea y nerviosa. Generalmente administrado en una mesa de masaje, con el uso de aceite, el masaje deportivo emplea una gama de diversas técnicas para estirar y realinear los músculos del cuerpo. Esto a menudo incluirá una serie de estiramientos aplicados. Es común someterse a una evaluación postural antes de una sesión, para que el médico considere dónde puede estar el problema de la persona en última instancia. El enfoque de una sesión será aliviar los síntomas de dolor en el área afectada, pero también en áreas que no están directamente afectadas pero que indirectamente causan los síntomas. Después de una sesión, se pueden hacer sugerencias para una rutina de ejercicios para practicar en casa, para aprovechar las mejoras realizadas durante la sesión de masaje.

El masaje deportivo no es solo para el beneficio del deportista; de hecho, es mucho más común que la persona promedio que busca un masaje deportivo sea un profesional en el consultorio que sufre de tensión y dolor en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros, o tensión en la parte inferior de la espalda. , debilidad y dolor. Es beneficioso para todos.

El masaje de yoga tailandés, a menudo denominado masaje tailandés para abreviar, es parte del sistema médico antiguo y tradicional de Tailandia. Practicado por al menos un miembro de la mayoría de los hogares, se ha utilizado como un sistema general de atención médica preventiva entre las familias tailandesas. Los tailandeses no tienen conocimientos de anatomía y fisiología como los practicantes de técnicas de masaje occidentales como el masaje deportivo, pero abordan el masaje desde una comprensión de los canales de energía que recorren el cuerpo, como los vasos sanguíneos y muy similares a los meridianos chinos de la acupuntura. El masaje tailandés manipula principalmente los canales de energía del cuerpo y, en segundo lugar, las articulaciones, los músculos y los tejidos blandos. Se entrega con el beneficiario completamente vestido, vestido con ropa suelta y cómoda, sobre un futón en el suelo.

El masaje se da de forma muy lenta, meditativa y consciente. El practicante utiliza una mecánica corporal técnicamente brillante para transferir el peso corporal, en lugar de la fuerza muscular, y utilizará la mayor parte de su cuerpo para administrar el masaje. Se aplican apretones y compresiones profundas y lentas, pero el masaje tailandés es más conocido por la increíble variedad de estiramientos de yoga aplicados, que desafían y abren el cuerpo del receptor, dejándolos relajados, llenos de energía, más altos y más expansivos.

El masaje tailandés se puede dar para la relajación general o el cuidado de la salud, o se puede enfocar en un resultado terapéutico más específico, similar al masaje deportivo. Es particularmente beneficioso para la persona promedio que se sienta en un escritorio todo el día, con poco movimiento de su cuerpo. Los estiramientos y las manipulaciones del masaje tailandés realmente hacen fluir la energía que a menudo se estanca cuando estamos inmóviles durante largos períodos.

Muchas de las técnicas de los masajes deportivos y tailandeses son muy similares, como las compresiones y los estiramientos, y los masajes deportivos se pueden aplicar y, a menudo, se aplicarán sobre la ropa o las toallas. Algunos practicantes han estudiado ambos y los combinarán para obtener resultados muy efectivos.

Al contrario de lo que algunos pueden haber escuchado, un buen masaje deportivo o tailandés aplicado hábilmente no le causará un dolor traumático ni lo dejará magullado y dolorido durante días. Es posible que experimente algún «buen dolor» terapéutico que influya en una sensación inmediata de alivio, pero no más.