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Masajear la cabeza es una forma estupenda de contribuir a aliviar el agobio y la tensión, pero también puede ser muy relajante. Hay muchos tipos distintas de masajes en la cabeza que puedes efectuarte a ti mismo o a otros.
He aquí algunos consejos para efectuar un masaje:
Empieza con las manos calientes y secas. Esto ayudará a que se deslicen suavemente sobre la piel de tu pareja.
Si tienes las uñas largas, límalas antes de empezar el masaje. Las uñas largas pueden doler si se clavan en la piel durante el masaje.
Ejerce una presión suave al estimular con las manos la cabeza de tu pareja. Comienza por los hombros y sube hacia la parte de arriba de la cabeza con movimientos circulares, de lado a lado y de arriba a abajo. También tienes que trabajar los nudos a través de la fricción de fibras cruzadas, tirando suavemente en distintas direcciones a través de las fibras musculares hasta que se liberen (afín al masaje de tejido profundo).
Si vas a dar un masaje a otra persona, pregúntale con qué solidez debes utilizar la presión: a la mayor parte de las personas les agrada que sea lo suficientemente firme para sentirlo, pero no tan estable como para que les duela o les lleve a cabo tensarse más de lo que estaban.
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