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El masaje es una práctica centenaria que sigue vigente. Consiste en utilizar presión sobre el cuerpo para calmar el mal , relajar los músculos y estimular la circulación.
El masaje se emplea a menudo como una parte de un programa de cuidado de la salud para impedir lesiones y sostener el cuerpo en buena forma. Asimismo se utiliza para tratar el mal , el estrés , el insomnio y otras dolencias.
La terapia de masaje puede ayudar a achicar la tensión muscular y la rigidez causada por una lesión o un uso elevado. Esta clase de masaje se utiliza en general para el mal de espalda y las lesiones deportivas, incluyendo los esguinces y las distensiones.
El masaje también le asiste para relajarse liberando endorfinas, substancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede mejorar la circulación, lo que reduce la hinchazón y alivia los calambres musculares causados por la mala circulación.
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