Diez consejos para obtener el mejor masaje

Cuando se compromete a sesiones rutinarias de terapia de masaje, está comprometerse con un estilo de vida centrado en la salud y el bienestar general. Para asegurarse de que siempre recibe el mejor masaje, Elements Massage sugiere adoptar los siguientes diez consejos principales para mejorar su experiencia de terapia de masaje.

Consejo No. 1: Establezca una Meta – Identificar lo que quiere obtener de su masaje (relajación versus rehabilitación) antes de su sesión puede marcar una gran diferencia para tener una experiencia satisfactoria.

Consejo No. 2: La Experiencia Cuenta – Si aún no ha encontrado a su terapeuta favorito, investigue un poco leyendo reseñas y llamando a los estudios locales en su área para encontrar el mejor terapeuta que satisfaga sus necesidades. Cada terapeuta tiene diferentes tipos de experiencia y áreas de enfoque, por lo que Elements Massage clasifica a sus terapeutas por niveles de presión y experiencia para que los estudios puedan conectar a sus clientes solo con los mejores terapeutas para satisfacer sus necesidades.

Consejo n.° 3: hable – Comunicarse con su terapeuta antes de su sesión sobre cómo se siente, su historial médico y lo que espera de la sesión ayudará a mantener su sesión enfocada en sus objetivos específicos.

Consejo No. 4: Llegue temprano – Planee llegar 15 minutos antes de su cita programada para tener tiempo de preparar su mente y cuerpo para la sesión.

Consejo n.° 5: Deje atrás sus dispositivos electrónicos – Recibir un masaje es uno de los pocos lugares donde puede, y se le recomienda, dejar de lado las distracciones. Despeje su mente dejando su teléfono y dispositivos electrónicos en su automóvil o en su casa para que pueda desconectarse literalmente durante su sesión.

Consejo No. 6: Hidrátese Apropiadamente – Es importante beber mucha agua antes y después de su cita.

Consejo No. 7: Recuerda Respirar – Relajar las respiraciones largas de su abdomen no solo lo ayuda a relajarse mentalmente durante su sesión, sino que también ayuda a que sus músculos se relajen a medida que su terapeuta resuelve la rigidez y la tensión de su cuerpo.

Consejo n.° 8: Proporcione comentarios – Su sesión de masaje debe adaptarse a sus necesidades específicas, así que asegúrese de decirle a su terapeuta durante el masaje si se está enfocando en sus áreas tensas y si está proporcionando la cantidad correcta de presión.

Consejo No. 9: Encuentra tu zona de confort – Ya sea que prefiera una mesa con calefacción, luces tenues o un tipo particular de música, todo lo relacionado con su masaje debe enfocarse en que se sienta bien y cómodo.

Consejo No. 10: Tenga una Zona de Amortiguamiento – Programe tiempo adicional después de su masaje para relajarse y recuperar su mente y cuerpo antes de regresar al ajetreo y el bullicio de la vida.

Los terapeutas expertos certificados de Elements Massage se comprometen a brindarle la mejor experiencia de masaje en todo momento. Experimente los masajes terapéuticos, artesanales y personalizados por los que Elements es conocido al programar su próximo masaje en su estudio local de Elements.