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La música relajante es imprescindible para un masaje, ya sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, directivo del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Universidad de Colorado.
«Si puede, escoja música que haya sido creada particularmente para promover la relajación», afirma. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un lugar público, como un spa o un salón de belleza , trata de eludir los ruidos fuertes y las distracciones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte durante el régimen.
Asimismo puedes llevar auriculares para percibir música en privado a lo largo del régimen , sobre todo si no hay otra forma de eludir las dispesiones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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