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Cuando das un masaje, estás ayudando a aliviar el estrés , achicar el dolor y prosperar la circulación. Asimismo puedes lograr que tu individuo cercano se sienta particular y precaución , lo que es especialmente importante si está enfermo o tiene una afección crónica.
He aquí algunos pasos que te ayudarán a comenzar :
Escoge los aceites correctos. El aceite de masaje no es necesario , pero puede ser útil si tus manos se cansan o te duelen. Escoge una pluralidad sin perfume que no irrite tu piel ni la de ellos.
Elige el lugar adecuado. Evita las zonas sensibles, como las articulaciones y los huesos, que son más susceptibles de padecer lesiones si se presionan bastante durante el masaje.
Ponte cómodo. Cerciórate de que los 2 están en una posición cómoda, ya sea sentados sobre almohadas o tumbados, de modo que ninguno de los dos deba estirarse demasiado o agacharse de manera incómoda para lograr el trasero del otro.
Comienza por los pies. Si darás un masaje de cuerpo entero, empieza por los pies y sube hacia la cabeza (o viceversa ). Probablemente halles puntos sensibles por el camino ; en vez de presionar de forma fuerte en ellos como harías con otra sección del cuerpo, presiona suavemente mientras trabajas cerca de ellos. De este modo evitarás que esas zonas sufran mucho más tensión sin ocasionar dolor a ninguno de los 2.
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