Efectos Del Masaje Sobre El Sistema Muscular

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El masaje es una práctica centenaria que sigue vigenteConsiste en utilizar presión sobre el cuerpo para aliviar el dolor , relajar los músculos y alentar la circulación.

El masaje se utiliza a menudo como una parte de un programa de mantenimiento de la salud para impedir lesiones y mantener el cuerpo en buena formaTambién se emplea para tratar el dolor , el estrés , el insomnio y otras afecciones.

La terapia de masaje puede contribuir a achicar la tensión muscular y la rigidez ocasionada por una lesión o un uso excesivoEste tipo de masaje se usa por norma general para el dolor de espalda y las lesiones deportivasincluidos los esguinces y las distensiones.

El masaje también le asiste para relajarse liberando endorfinassubstancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bienEl masaje también puede mejorar la circulaciónlo que reduce la hinchazón y alivia los calambres musculares causados por la mala circulación.

 

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