El poder de ver las cosas de manera diferente

El conflicto es parte de la interacción humana. Ya sea en el trabajo o en una relación, pueden surgir conflictos y comprender cómo los demás ven un problema puede ser beneficioso para usted y el dilema.

Probablemente podamos recordar un momento de conflicto con un jefe que respetamos, un colega que nos agrada, un amigo cercano en quien confiamos, un miembro de la familia que amamos o incluso nuestra pareja. Puede ser agotador y muchas veces nos deja pensando en el desacuerdo durante algún tiempo después. Las constantes dudas y pensamientos pueden dejar nuestros cuerpos tensos con dolores, molestias estomacales, confusión mental e improductividad.

Si bien las diferencias son saludables y ocurren con nuestra pareja o con quienes trabajamos de cerca, no tiene por qué arruinar nuestro día. El poder de ver las cosas de manera diferente no solo ayudará a que el desacuerdo se resuelva, sino que también ayudará a prevenir conflictos, dolores corporales y fatiga mental.

No sucede de la noche a la mañana, pero si hace un esfuerzo consciente para cambiar sus patrones de pensamiento con estos pocos trucos, le ayudará a evolucionar para ver las cosas de manera diferente.

Opinión vs. Hecho

El filósofo Marco Aurelio dijo: “Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad”.

Cuando las situaciones comiencen a calentarse, o comience a sentirse frustrado con alguien o un evento, haga una pausa y recuerde que lo que la gente dice sobre nosotros es una opinión, no un hecho. Puede que no te guste o no estés de acuerdo con lo que dicen, pero al igual que tú, tienen derecho a su opinión. Por lo tanto, entrar en una discusión, acalorada o no, con la idea de que la otra persona tiene un punto de vista, no una mentalidad de yo tengo razón/ellos están equivocados, y lo que dice no es fáctico puede ayudarlo a mantener la calma. Es su perspectiva, al igual que tu opinión es tu perspectiva.

Tener esto en cuenta puede mantener una conversación en eso, una conversación. Y esto puede ayudarlo a comprender su punto de vista y por qué dicen lo que dicen.

Perspectiva: vaso medio lleno o vacío

Atascado en el tráfico, tarde en una reunión, en una discusión, no obtuvo el ascenso. Algunos podrían pensar que estos escenarios son terribles. Si bien no son los eventos más alegres, si los mira con una actitud positiva (es más fácil decirlo que hacerlo) puede ayudarlo a ver el lado positivo.

Ejemplo, no obtuviste la promoción. Un mes después, un reclutador se comunica contigo para pedirte una entrevista para un puesto en una nueva empresa. Como no obtuviste el ascenso, lo haces y consigues el trabajo. Termina con un aumento de sueldo y un nuevo título. Si obtuviste ese ascenso, es posible que no te hayas arriesgado a entrevistarte en la otra empresa. Terminaste obteniendo un ascenso, pero no en el momento exacto que esperabas.

Entonces, si sucede algo que no es el resultado que deseas, trata de verlo como si pudiera surgir algo más.

Da la bienvenida a una discusión porque puedes aprender algo nuevo. Aprecie el tráfico porque puede evitar una colisión. Además, si piensas, puede afectar negativamente cómo te sientes el resto del día. ¿Quién quiere ser negativo todo el día?

Fracaso versus Lección de aprendizaje

Entonces, su presentación no salió tan bien como esperaba. ¿Significa eso que has fallado? No. Solo dice que no salió tan bien como esperabas. ¿Hay margen de mejora? Absolutamente. Si cambiamos nuestra mente de pensar “Fracasé” a “¿Qué puedo aprender de esto?” puede ayudarte a ver las experiencias de manera diferente y ayudarte a crecer. Tal vez necesitabas practicar más tu presentación, usar diferentes estadísticas o cualquiera que sea la razón por la que no estabas satisfecho con ella. Los atletas experimentan lo mismo. Puede que no ganen los campeonatos, pero no son fracasos. Pueden practicar su habilidad y diferentes jugadas para mejorar para la próxima temporada. Y si no cometes un error, ¿cómo vas a aprender?

Practicar cómo ve las situaciones, escuchar y hablar puede ayudarlo a ver las cosas de manera diferente y ayudarlo a resolver desacuerdos más rápido y evitar dolores o molestias corporales.

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