El regreso del masaje sueco

Desde televisores de culto hasta muebles bellamente elegantes, todo lo escandinavo está donde está ahora, y la camilla de masaje no es una excepción.

Lo más probable es que haya tenido un masaje de espalda sueco antes, pero ahora hay más razones que nunca para subirse al carro.

Los beneficios del masaje sueco se pueden sentir después de un tratamiento.

El masaje corporal sueco, en el que tu masajista amasa con movimientos largos, movimientos circulares profundos y golpecitos, es conocido por sus efectos relajantes. Pero en lugar de ser solo una técnica superficial para dejarte feliz, también tiene propiedades para combatir el estrés y estimular el sistema inmunológico. Aun mejor, estudios de la Universidad de California Demuestra que hace una diferencia en tu salud desde la primera sesión. fifig, ¿verdad? (Oh, eso es sueco para ‘inteligente’).

Por qué el masaje sueco es tan relajante

«Si está buscando una sesión de masaje corporal relajante, realmente sentirá un cambio después, el masaje sueco de espalda es lo que desea», dice el masajista Robert. «Las caricias largas, el amasado más corto y una técnica ligeramente más firme llamada fricción de fibras cruzadas su terapeuta usará todo combinado para liberar la tensión muscular y disminuir la inflamación «, dice. «El masaje sueco no solo es realmente efectivo, es súper relajante».

Cómo darte un masaje sueco

Comenzando con la parte superior del brazo, presione cuatro dedos hacia abajo sobre la piel y forme una copa alrededor del músculo. Empuje su pulgar en el músculo ahuecado y amase desde sus dedos hasta su palma, luego su pulgar, en un movimiento continuo.

El mejor masaje sueco en Londres, en el tuyo

Si ser tu propia masajista suena demasiado como un trabajo duro, reserva una sesión de 90 minutos con un profesional. Según el estudio anterior, solo 45 minutos de masaje corporal sueco pueden disminuir significativamente los niveles de cortisol (esa molesta hormona del estrés) y aumentar los glóbulos blancos, los héroes del sistema inmunitario que combaten los resfriados y la gripe.

Así que reserve un masaje de espalda sueco, su cuerpo le agradecerá a su mente por ser tan… ‘fiffig’.