El masaje sueco estimula el sistema nervioso central para relajar y calmar los nervios. Al hacerlo, reduce el estrés y la tensión tanto en un sentido físico como psicológico. Esta es la razón por la cual el masaje sueco a menudo se recomienda como una parte importante de un programa de manejo del estrés para personas que, de otro modo, están naturalmente predispuestas a sufrir niveles elevados de estrés.
El sistema nervioso de su cuerpo es responsable de enviar, recibir y transportar los impulsos nerviosos por todo el cuerpo. Es la principal unidad de control de su cuerpo y estos impulsos nerviosos permiten que sus órganos y músculos funcionen de manera eficiente.
Los impulsos nerviosos son señales electroquímicas que transportan información, que viajan desde el cerebro a los nervios de todo el cuerpo. El estrés y las tensiones de la vida cotidiana pueden afectar el buen funcionamiento del sistema nervioso y es aquí donde la terapia de masaje puede ayudar a aliviar los problemas que esto provoca.
La piel es el órgano sensorial más grande del cuerpo, y cuando se toca, miles de diminutos receptores nerviosos envían mensajes al cerebro. Estos son interpretados y devueltos a los músculos. Cuando se masajean los músculos, se activan los analgésicos naturales del cuerpo, las endorfinas, que envían mensajes de calma y relajación. Si se aplican vigorosos movimientos de masaje, se estimulan los músculos subyacentes de la piel, aliviando la tensión y la rigidez.
El masaje puede tener un efecto sedante muy poderoso sobre los nervios y puede aliviar problemas como dolores de cabeza, romper patrones de insomnio, aliviar la tensión, el estrés y la ansiedad, así como estimular la relajación de los músculos.
El efecto de un masaje sueco sobre el sistema nervioso depende de la reacción de los nervios estimulados. Dependiendo del tipo de masaje que se utilice, se puede estimular o calmar el sistema nervioso creando un estado de bienestar calmante y relajado en el receptor.
Los Beneficios del masaje sobre el sistema nervioso son:
1. Estimula la circulación sanguínea y la respuesta del sistema nervioso mejorando su bienestar y aumentando su energía
2. Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad que pueden provocar dolores de cabeza, dolores de espalda, dolor de cuello, vista cansada, falta de concentración, depresión, irritabilidad, ira.
3. Mejora la función nerviosa
4. La terapia de masaje relaja los músculos contraídos que presionan o pellizcan los nervios, causando hormigueo, entumecimiento y dolor.
5. Ayuda a tratar el insomnio causado por músculos tensos. La terapia de masaje los relaja y le permite tener una buena noche de sueño.
6. Ayuda a equilibrar el sistema nervioso
7. Estimula la liberación de endorfinas que son los analgésicos naturales del cuerpo disminuyendo así el dolor
8. El masaje relaja y tonifica los músculos debido a su efecto sobre las vías reflejas neuromusculares.
9. Según el tipo y la duración del masaje, te dejará relajado pero estimulado
10. El masaje estimula el tacto, la presión y los receptores de la piel y el tejido subyacente.
Si alguien sufre algún problema causado por la disfunción de su sistema nervioso, entonces un masaje sueco es la respuesta a sus problemas. Con un poco de práctica, cualquiera puede aprender algunas brazadas para aliviar y mejorar la salud y el bienestar de una persona.
