Es Lo Mismo Masaje Facial Que Induccion Miofascial

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Puedes masajear tus piernas para ayudar a eliminar la celulitisNo es una solución rápidapero estimular con las manos los muslos a lo largo de 20 minutos una vez al día puede ayudar a achicar la apariencia de la celulitis en las piernasTambién puedes llevarlo a cabo por la noche antes de acostarte y te va a ayudar a reposar mejor.

Hay muchas técnicas que se pueden emplear para masajear las piernaspero una que es singularmente eficaz es el llamado cepillado en secoConsiste en utilizar un cepillo viejo de cerdas suaves sobre la piel seca con movimientos ascendientes hacia el corazón.

Hay que empezar a cepillar desde la planta de los pies hacia las rodillas (o viceversa )prestando particular atención a las ubicaciones problemáticascomo los hoyuelos o las protuberancias de la celulitis en la superficie de la piel.

El proceso debe durar unos cinco minutos por pierna y repetirse dos veces a la semana cuando menos hasta que se vean los resultados.

Es posible que al principio sientas algunas afecciones mientras tu cuerpo se adapta a este nuevo régimenpero pronto te resultará mucho más simple y cualquier mal inicial desaparecerá en unos días mientras que te acostumbras.

 

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