Estómago 36: Punto de Resistencia

Aunque este punto tiene una fuerte asociación con la digestión, en la literatura y la práctica tradicional china, ST36 se estimula con frecuencia para la promoción de la salud y la longevidad. La leyenda asociada con el punto «Tramo de tres millas» da una idea de su propósito:

Los guerreros chinos usaban fajas de cuero con piedras colgando de cada lado de la cintura mientras caminaban por el vasto campo para proteger a su nación. Cuando los guerreros estaban exhaustos, hasta el punto en que simplemente no podían seguir adelante, se arrodillaban para descansar. Las piedras caerían naturalmente en el Estómago 36 en cada pierna. Al levantarse de esta posición de rodillas dobladas, con presión en el Estómago 36, cuando los soldados se levantaron encontraron una fuerza renovada extra escondida y pudieron caminar “tres millas más”…

En general, se sabe que el Estómago 36: tonifica el Qi y la Sangre, armoniza y fortalece el Bazo y el Estómago, eleva el Yang, calma el Shen, activa el meridiano y detiene el dolor. Es excelente para la energía, estimular el sistema inmunológico y ayudar a la digestión. Y si necesita caminar tres millas más en la caminadora, ¡también podría ayudar con eso!

Para usar esto como un punto de acupresión en el hogar, primero ubique el punto (cuatro dedos hacia abajo desde la parte inferior de la rótula, confirme el área moviendo el pie hacia arriba y hacia abajo). Use su dedo pulgar o índice para masajear el punto de acupuntura con una presión profunda y constante. Masajee el punto con movimientos circulares o de arriba hacia abajo. Tenga cuidado de no quitar el pulgar o el dedo de la piel. Masajea el punto durante uno o dos minutos.

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